黑咖啡減肥法 燃脂去腫排毒養(yǎng)顏

　　白領(lǐng)們由于工作繁忙，辦公室桌上總是有那么些咖啡用來提神!白領(lǐng)們在喝咖啡提神的同時也起到了一個很好的減肥效果!飛華網(wǎng)小編提醒白領(lǐng)們們選擇咖啡的時候最好選擇黑咖啡，熱量比較低，還能有效分解脂肪!這就是有名的黑咖啡減肥法!同時黑咖啡還能有效排毒養(yǎng)顏!下面讓我們詳細(xì)的了解一下黑咖啡減肥原理同時在喝黑咖啡的時候應(yīng)該注意的問題!

　　黑咖啡減肥原理：

　　第一，喝適量的咖啡可以促進(jìn)腎臟機(jī)能，有利尿的作用。最適合水腫體質(zhì)或者久坐久站的MM排出體內(nèi)多余的鈉離子消除水腫。

　　第二，咖啡能夠刺激胃酸分泌，同時促進(jìn)體內(nèi)食物的消化和吸收。促進(jìn)心塵代謝，對于便秘也有一定的功效。

　　飲用黑咖啡要注意的事：

　　第一，無糖咖啡。加糖的咖啡會讓血糖升高，不但會阻礙燃燒脂肪，還會讓人越喝越胖。有些MM真的不能忍受咖啡的苦，可是假如少量的奶。

　　第二，熱咖啡更有利于減肥。雖然天氣炎熱，來一點冰涼的飲料可以降暑解渴。但是冰咖啡的減肥功效卻沒有熱咖啡好哦。熱咖啡可以刺激腸胃分泌胃酸，防止脂肪堆積在體內(nèi)，可以更好地幫助消耗體內(nèi)的熱量。

　　第三，咖啡因含量高，減肥效果更好。選擇咖啡減肥時一定要選擇烘焙溫度低的咖啡，這樣的咖啡更有利于減肥。

　　使用黑咖啡減肥法要掌握正確飲用咖啡的時間，可以輕松達(dá)到減肥的功效。要減肥的MM每天在午飯后半個小時或一個小時內(nèi)，喝一杯不加糖的咖啡，可以幫助燃燒脂肪，消化午餐。