吃減肥早餐讓你一瘦到底

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　　想要減肥從飲食入手是最好的方式，但是一定要注意。減肥等于節(jié)食。而減肥早餐就是非常不錯的選擇，對此，下面就來介紹減肥早餐的搭配。

　　一日之計在于晨，想要瘦身，更是要吃好這第一餐，怎么吃才是最好的瘦身方法呢?關(guān)于減肥早餐的搭配來給你推薦下!

　　豆奶，蛋白粉，火腿面包(簡單健康瘦身早餐)

　　豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;火腿面包無須在外購買，可以用全麥面包和脫脂火腿片自制而成。這款早餐，營養(yǎng)均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛，還含有植物雌激素哦。

　　番茄蛋湯，烤面包片

　　少量橄欖油把新鮮番茄略炒，加入適量水燒開，加入雞蛋調(diào)味即可;2片全麥面包烘烤即可。這款早餐中西結(jié)合，新鮮番茄含抗衰老的茄紅素，美白，瘦身，不會熱量多余堆積脂肪。很有營養(yǎng)的瘦身食譜哦!

　　上文是關(guān)于減肥早餐做出的介紹，小編提醒：減肥的方式有很多，但是一定要注意營養(yǎng)的補充否則會減肥失敗哦！

　　減肥套餐：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/tc/

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