怎么樣針灸 減肥效果最佳

　　在選擇針灸減肥的人群中，有不少的人達(dá)到的瘦身的效果是不明顯的，那么在這樣的情況下，小編就體驗(yàn)者網(wǎng)友進(jìn)行了一下采訪28歲的都市白領(lǐng)網(wǎng)友紫風(fēng)鈴進(jìn)行的針灸減肥。據(jù)她描述去了3次就有效果了，一共減了7斤——去之前115斤，現(xiàn)在108斤?？墒沁@一個(gè)月來，一點(diǎn)都沒有再瘦了，不知道該如何是好，整個(gè)人也很倦怠，想先休息一個(gè)月，再繼續(xù)去扎針，又擔(dān)心這樣影響減肥效果。很是迷茫。

　　情況并不特殊，時(shí)下中醫(yī)減肥是大熱門，以傳統(tǒng)的飲食運(yùn)動(dòng)減肥法相比，中醫(yī)減肥屬于被動(dòng)性減肥，不需要整天運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持去扎針就可以，雖受點(diǎn)皮肉之苦，確頗受很多不喜歡運(yùn)動(dòng)的女性朋友的歡迎。此外，和抽脂等手術(shù)減肥相比，中醫(yī)減肥更靈活些，沒有季節(jié)限制，四季皆宜。

　　大街上隨處可見打著“針灸減肥”招牌的中醫(yī)美容館。那么中醫(yī)減肥需要注意哪些地方呢?遇到了平臺(tái)期又該怎么辦?中醫(yī)減肥如何不反彈?減肥機(jī)構(gòu)良莠不齊，普通消費(fèi)者應(yīng)該如何選擇?下面就看看飛華網(wǎng)中醫(yī)小編的回答：

　　平臺(tái)期可以休息一個(gè)月再繼續(xù)減肥

　　減肥有一個(gè)較長(zhǎng)的體重變化的過程，根據(jù)個(gè)體的差異和掉重狀況可分為速減期、緩減期，有的還會(huì)有一個(gè)平臺(tái)期，也就是一個(gè)身體的疲勞期。任何事情做時(shí)間長(zhǎng)了，都會(huì)有一個(gè)疲勞過程，身體會(huì)產(chǎn)生一種抵抗性的反應(yīng)。就像你吃一種食物，雖然你很喜歡吃，但你每天都吃。一段時(shí)間你就膩煩了。同樣的道理，針灸減肥有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)一個(gè)穴位疲勞期，這是一個(gè)正常的生理反應(yīng)。假如你真正遭遇疲勞期，建議暫時(shí)停止扎針，休息一段時(shí)間后可繼續(xù)減肥，只要飲食均衡科學(xué)得當(dāng)，就不會(huì)影響減肥效果。

　　針灸減肥兩個(gè)療程以上效果最好

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥需要兩個(gè)以上療程才會(huì)有滿意效果。初期一定要按照療程要求每天都去扎針一次，5一7天后可調(diào)整為隔天一次。生理期停針。基本上一個(gè)療程兩個(gè)月，兩個(gè)療程四到五個(gè)月。減肥效果看個(gè)人體質(zhì)和毅力而定，一般一個(gè)星期左右就能看到減肥效果了。值得注意的是經(jīng)期是一個(gè)特殊生理期，不宜進(jìn)行太多的治療，以保持一種身體的平穩(wěn)。

　　針灸減肥，是減肥瘦身方法中一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，因?yàn)檫@樣的減肥方法很是有助于減肥瘦身，并且產(chǎn)生的副作用是很小的!