找準(zhǔn)針灸減肥穴位 健康減肥更輕松

　　通過刺激穴位以加快血液循環(huán)，加快身體代謝率，已達(dá)到減肥的目的。這就是針灸減肥的減肥原理，可見在針灸減肥中最關(guān)鍵的因素就是要找準(zhǔn)穴位，那么針灸減肥那些穴位能讓減肥效果更為顯著呢?下面就為大家列舉減肥效果最為顯著的幾個穴位!

　　中醫(yī)針灸減肥穴位主要有三陰交、曲池、血海、合谷以及足三里。

　　1、三陰交：脛骨內(nèi)一橫指或內(nèi)踝高點(diǎn)上三寸的地方，此穴位是肝、脾、腎經(jīng)脈的交匯處，具有健脾排水、滋肝益腎的功效。

　　2、曲池：位于肘橫紋外端0.5寸的地方，即與肱骨外髁連線的中點(diǎn)，此穴位具有散風(fēng)清熱、消炎止痛等功效。

　　3、血海：位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸。此穴是生血與活血化淤的主要穴位，具有活血調(diào)經(jīng)、健脾化濕、緩解經(jīng)期小腹疼痛、散風(fēng)祛濕等作用。

　　4、合谷：位于手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指的側(cè)邊，此穴位能夠通經(jīng)絡(luò)、疏風(fēng)清熱。

　　5、足三里：位于外膝眼下四橫指、脛骨的邊緣，此穴位可以調(diào)理脾胃、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)體質(zhì)。

　　針灸減肥還能幫助調(diào)整胃腸的蠕動，有助于控制食量，使熱量的攝取減少，同時還具有分解與消耗脂肪的作用。