針灸減肥的五大注意事項(xiàng)

　　針灸減肥是通過(guò)針刺人體某些穴位，使胃蠕動(dòng)減弱，并抑制胃酸分泌，起到延長(zhǎng)胃排空時(shí)間，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，消耗積存的脂肪的作用，達(dá)到減肥的目的。其特點(diǎn)是簡(jiǎn)便、安全、可靠、痛苦小。然而，盡管一些患者去了正規(guī)門(mén)診，還是沒(méi)有達(dá)到目的，究其原因，是因?yàn)闆](méi)有了解針灸減肥的一些要領(lǐng)。>>>針灸減肥沒(méi)必要天天做

　　第一，針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，因?yàn)檫@個(gè)年齡段人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過(guò)針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。

　　第二，針灸減肥必須配合飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)，單純只是依靠針灸治療并不能達(dá)到預(yù)想效果。因?yàn)?，肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過(guò)針灸治療，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果。

　　第三，雖然針灸配合飲食效果更佳，但不主張“饑餓療法”。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類(lèi)，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

　　第四，針灸減肥過(guò)程是通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過(guò)程，所以針灸減肥，停止之后不會(huì)很快又發(fā)胖。但是，針灸減肥也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，貴在堅(jiān)持。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實(shí)的。

　　第五，中醫(yī)針灸是一門(mén)高深的科學(xué)，只有到正規(guī)的減肥門(mén)診，接受進(jìn)行整體調(diào)節(jié)和治療的方案，才能夠達(dá)到減肥的目的。否則，不僅可能減不了肥，還可能損害身體。