雞蛋+酸奶瘦身食譜 讓你1周瘦5斤

　　大家都了解拔罐減肥的方式，拔罐減肥就是利用刺激人體的穴位控制人們對食物的食欲，從而達(dá)到減肥的目的，但是大部分嘗試過拔罐減肥的人都說拔罐減肥反彈，其實(shí)合理的飲食是保持身材的最好良藥，下面就為大家介紹一款拔罐減肥期間的減肥食譜。

　　雞蛋+酸奶減肥法

　　還記得“8個(gè)雞蛋減7斤”的故事嗎?還記得酸奶減肥法嗎?這兩種被許多人嘗試過的減肥方法，終于有一天，他們也要開始“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合”，為減肥事業(yè)作貢獻(xiàn)了。

　　這是一個(gè)激動(dòng)人心的消息，會(huì)給減肥事業(yè)帶來一種新的樂趣，不僅是口味上的轉(zhuǎn)換，在減肥本身上也許還會(huì)有不一樣的體驗(yàn)。我們最關(guān)心的是結(jié)果，這種“強(qiáng)效”的方法是否能帶來雙重減肥功效?如果是真的，那么一周減去15斤左右會(huì)是一件輕松容易的事情。

　　嘗試者：松鼠

　　年齡：22歲

　　身高：155cm

　　身體狀況：甜食愛好者，不愛運(yùn)動(dòng)。

　　體驗(yàn)難度：★☆☆☆☆ 減肥時(shí)間：7天

　　減肥前體重：100斤

　　減肥后體重：95斤

　　減重：5斤

　　星期一

　　早餐：水煮蛋1個(gè)+酸奶100ml

　　午餐：白米飯1碗+水煮青菜1份+豆腐湯

　　下午茶：高纖消化餅3片+酸奶100ml

　　晚餐：番茄雞蛋面+蘋果1個(gè)

　　星期二

　　早餐：全麥吐司2片+酸奶100ml

　　午餐：糙米飯1碗+蒸蛋+蔬菜湯

　　下午茶：和風(fēng)草餅1個(gè)+綠茶1杯

　　晚餐：海鮮意大利面+青菜沙拉+酸奶100ml

　　星期三

　　早餐：皮蛋瘦肉粥+水煮蛋1個(gè)

　　午餐：齋面1碗+荷包蛋1個(gè)+冬瓜湯

　　下午茶：酸奶200ml+小番茄3顆

　　晚餐：白米飯1碗+炒青菜1份+紫菜湯

　　只要大家按照上訴的減肥食譜進(jìn)行減肥瘦身，即使不拔罐減肥，只要堅(jiān)持，不久人人都能瘦下去，趕快行動(dòng)起來。