拔罐減肥讓你擁有完美身材

　　說起拔罐減肥大家都很了解吧，大部分嘗試過拔罐減肥的人都說拔罐減肥存在很高的反彈率，那是為什么呢，其實拔罐減肥應(yīng)該是不反彈的，既然反彈想必是大家飲食沒有合理安排吧，下面就為大家簡單的介紹一下很有效的拔罐減肥方法。

　　吸拔的方法

　　1.火罐法：利用燃燒時的火焰的熱力，排去空氣，使罐內(nèi)形成負(fù)壓，將罐吸著在皮膚上。有下列幾種方法：

　　(1)投火法：將薄紙卷成紙卷，或裁成薄紙條，燃著到1/3時，投入罐里，將火罐迅速叩在選定的部位上。投火時，不論使用紙卷和紙條，都必須高出罐口一寸多，等到燃燒一寸左右后，紙卷和紙條，都能斜立罐里一邊，火焰不會燒著皮膚。初學(xué)投火法，還可在被拔地方，放一層濕紙，或涂點(diǎn)水，讓其吸收熱力，可以保護(hù)皮膚。

　　(2)閃火法：用7～8號粗鐵絲，一頭纏繞石棉繩或線帶，作好酒精捧。

　　使用前，將酒精棒稍蘸95%酒精，用酒精燈或蠟燭燃著，將帶有火焰的酒精棒一頭，往罐底一閃，迅速撤出，馬上將火罐扣在應(yīng)拔的部位上，此時罐內(nèi)已成負(fù)壓即可吸住。

　　閃火法的優(yōu)點(diǎn)是：當(dāng)閃動酒精棒時火焰已離開火罐，罐內(nèi)無火，可避免燙傷，優(yōu)于投火法。

　　(3)滴酒法：向罐子內(nèi)壁中部，少滴1～2滴酒精，將罐子轉(zhuǎn)動一周，使酒精均勻地附著于罐子的內(nèi)壁上(不要沾罐口)，然后用火柴將酒精燃著,將罐口朝下，迅速將罐子叩在選定的部位上。

　　(4)貼棉法：扯取大約0.5公分見方的脫脂棉一小塊，薄蘸酒精，緊貼在罐壁中段，用火柴燃著，馬上將罐子扣在選定的部位上。

　　(5)架火法：準(zhǔn)備一個不易燃燒及傳熱的塊狀物，直徑2-3厘米，放在應(yīng)拔的部位上，上置小塊酒精棉球，將棉球燃著，馬上將罐子扣上，立刻吸住，可產(chǎn)生較強(qiáng)的吸力。

　　2.水罐法：一般應(yīng)用竹罐。先將罐子放在鍋內(nèi)加水煮沸，使用時將罐子傾倒用鑷子夾出，甩去水液，或用折疊的毛巾緊捫罐口，乘熱按在皮膚上，即能吸住。

　　3.抽氣法：先將青、鏈霉素等廢瓶磨成的抽氣罐緊扣在需要拔罐的部位上，用注射器從橡皮塞抽出瓶內(nèi)空氣，使產(chǎn)生負(fù)壓，即能吸住。或用抽氣筒套在塑料杯罐活塞上，將空氣抽出，即能吸著。

　　想減肥瘦身，并不是一朝一夕的事情，拔罐減肥雖然比天然減肥方法效果要快，但是大家還是要注意合理膳食，這樣效果才會持久。