腿部刮痧減肥讓你告別大象腿

　　號(hào)外 !!號(hào)外!!減肥的美眉們你們注意啦!現(xiàn)在還可以刮痧減肥哈!大多數(shù)人聽說過針灸減肥法，腿部刮痧減肥卻少有耳聞。其實(shí)，刮痧不僅能瘦身，還具有其他減肥方法很難做到的局部針對(duì)瘦身，更可以起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛、清熱解毒的作用哈!!!

　??? 腿部刮痧減肥穴位

　　刮痧瘦腿首先須掌握對(duì)瘦腿有效的腿部穴位。

　　(1)伏兔穴：大腿外側(cè)膝蓋上方，肌肉繃緊時(shí)，如兔子頭突起的位置;

　　(2)血海穴：用力繃緊大腿肌肉，膝蓋上方內(nèi)側(cè)鼓起的位置，按壓會(huì)有疼痛感;

　　(3)風(fēng)市穴：站直，雙手自然下垂于身體兩側(cè)，雙手中指指尖觸到的大腿外側(cè)位置;

　　(4)承扶穴：大腿后側(cè)與臀部交接的地方;

　　(5)委中穴：腿部后側(cè)，膝蓋下方，小腿肚上方的中間位置;

　　(6)足三里：外側(cè)膝蓋窩下面3寸，再往外大約2厘米處;

　　(7)三陰交：內(nèi)腳踝往上3寸處;

　　(8)懸鐘穴：外腳踝往上3寸有凹陷處;

　　(9)承山穴：繃緊小腿肌肉，跟腱與小腿肌肉相接凹陷處。