網(wǎng)上風(fēng)行瘦腿妙法 刮痧瘦腿

　　這個(gè)世紀(jì)是果然是信息大時(shí)代，什么好東西都叫網(wǎng)絡(luò)先占了先，就不說網(wǎng)購火車票勝過火車站排隊(duì)多時(shí)了。單是有什么減肥瘦腿的妙法都要先從網(wǎng)上流行開來。比如這套網(wǎng)上風(fēng)行的刮痧瘦腿療法~

　　一.刮痧瘦腿使用工具

　　1.瘦腿精油：要想效果好，瘦腿的最快方法是用強(qiáng)效瘦腿精油，目前主流的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿卜籽，這幾種成份組成的，因?yàn)樗麄兙哂校悍纸庵?、排除體內(nèi)毒素，和去水腫的功效，推薦使用“卡絲麗雅強(qiáng)效瘦腿精油”此款精油由國內(nèi)知名芳療培訓(xùn)機(jī)構(gòu)“卡絲麗雅”出品，口啤較好，所有的原料都是純植物精油，不是市場上那些用香精勾兌的香薰精油，據(jù)使用過的MM反饋說效果不錯(cuò)，淘寶網(wǎng)有售。

　　2.刮痧板：網(wǎng)上、藥店都有售，價(jià)格在5-30元不等。(如果買不到刮痧板、也可以用家用的飯勺、瓷梗、木梳子的背面等來代替，只要邊緣圓滑，不會(huì)刮破你的皮膚即可。)

　　二.刮痧瘦腿操作方法：

　　先在腿上涂上瘦腿精油，坐在床上或者沙發(fā)上，腿自然曲起，讓小腿處于最自然放松的狀態(tài)，然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。這就是最簡單瘦腿的最快方法。

　　1、方向：從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個(gè)方向不能像搓澡一樣來回的刮!(如果有下肢靜脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環(huán)，否則相反方向會(huì)越來越嚴(yán)重。沒有的話，兩個(gè)方向皆可，但是當(dāng)然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放松，血液循環(huán)有所改善)

　　2、力度：一定要相對大力度快速的刮!(當(dāng)然也是越使勁越好，要在自己能承受的范圍，只要堅(jiān)持刮了就能有效果)

網(wǎng)上流傳，未必一定是真?？删W(wǎng)上一直說好，贊譽(yù)如潮，未必是假，細(xì)細(xì)度量，為了減肥瘦腿大業(yè)，其實(shí)不妨試一試。