泡腳藥方減肥方法步驟
中藥減肥不過是做成藥膳飲食減肥,也有“外用減肥”的方法,開泡腳藥方減肥瘦身就是一個例子,既然有了方子就要著手去做,看泡腳藥方是怎樣用來減肥瘦的。
泡腳藥方減肥步驟:
藥材:紅花5g,百部5g,蘇木5g,獨活5g,梔子4g,透骨草4g,細(xì)辛3g,威靈仙3g
必備工具:全自動足浴器一個(最好是深桶型的,連帶小腿一起泡),廢舊絲襪多雙(如果是自帶藥包的足浴器就不用了),柔軟毛巾一條。
方法:
1、在在足浴盆里注入30~35公分深的水,水溫調(diào)節(jié)到41~42度為宜;
2、將藥方配好,用絲襪包起來,一次放上10-20克,系好了,放在足浴器中浸泡5分鐘;
3、坐在椅子上,雙腳放進(jìn)深桶足浴器中,基本的浸泡時間是15~20分鐘;
4、泡完之后,用軟毛巾將雙腳擦干,最好穿上襪子保暖,最后再喝溫水補(bǔ)充水分,同時促進(jìn)新陳代謝。
5、將1-4的步驟,每天重復(fù)進(jìn)行1~3次,效果一定加倍喲!
這個泡腳藥方不僅減肥瘦身,而且泡腳也屬于“足療”,會讓你身心更舒適,腳部可是有人體70多個穴位的哦,泡泡還會讓你愈發(fā)健康年輕。
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