中醫(yī)經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴讓你健康瘦身

　　中醫(yī)減肥提示：血液循環(huán)差，新陳代謝慢是許多女性減肥不成功的一大原因。下面，小編經(jīng)絡(luò)減肥妙招，通過(guò)穴位幫你提升血液循環(huán)，加快代謝，促進(jìn)燃燒脂肪，快速瘦下來(lái)。

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　　中醫(yī)減肥穴位圖

　　尺澤穴

　　與呼吸系統(tǒng)相關(guān)的穴位“尺澤穴”。位于握住內(nèi)側(cè)手肘的大拇指處，內(nèi)側(cè)中央粗腱的外側(cè)。用拇指按這個(gè)穴道10秒，可以改善呼吸系統(tǒng)機(jī)能，加速新陳代謝，緩解身體浮腫。是對(duì)減肥瘦身和肌膚美容很有效的穴道。

　　與內(nèi)臟相關(guān)的“內(nèi)關(guān)穴”

　　內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)向下兩指處，是與心肺功能相關(guān)的穴道。用拇指按住10秒，可以加速體內(nèi)新陳代謝，緩解肌膚干燥和浮腫。

　　與大腸相關(guān)的“曲池穴”

　　曲池穴在手肘彎屈形成細(xì)紋的凹陷處，特別促進(jìn)從頭流向肩部的血液循環(huán)，同時(shí)與大腸有直接關(guān)聯(lián)，對(duì)緩解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。

　　子宮的穴位“帶脈、關(guān)元”

　　中脘穴在胸骨下的中間，帶脈穴在肚臍平行線上的側(cè)腹部，關(guān)元穴在肚臍的垂直下方。用手在這四個(gè)穴位間劃圓圈，可以驅(qū)逐腹部的體寒，對(duì)肥胖和婦科病也有效果。

　　小腸的穴位“小腸俞穴”

　　腎俞穴位于脊柱第二根肋骨處向外側(cè)偏兩指，小腸俞穴位于尾椎上部向外側(cè)偏三指處。上下用手摩擦的話(huà)會(huì)有加速排毒的效果。

　　胃的穴位“足三里穴”

　　足三里xue位于膝蓋外部下側(cè)，脛骨外側(cè)約一橫指處。足三里穴除了能夠緩解腳的疲勞之外，也有緩解胃積食，抑制肥胖的效果。

　　肝臟的穴道“太沖穴”

　　太沖穴位于腳上第1、2腳趾結(jié)合部之前凹陷處。用大拇指按住10秒，有助于肝臟排毒。對(duì)于肌膚干燥、肥胖等問(wèn)題效果顯著。

　　經(jīng)絡(luò)減肥功效

　　血液循環(huán)不通暢會(huì)導(dǎo)致在體內(nèi)堆積沉淀物，造成肌膚干燥和浮腫。穴道是解決血液循環(huán)不通暢的簡(jiǎn)單手段之一，可以將容易在下半身滯留的血液向上驅(qū)使，達(dá)到通暢的效果。各種穴道也與內(nèi)臟有直接關(guān)系，穴道可以改善內(nèi)臟功能。

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　　回到家，先泡個(gè)舒服的半身浴，涂抹好護(hù)膚品后在睡前增加穴的環(huán)節(jié)，若能每日?qǐng)?jiān)持，養(yǎng)成易瘦體質(zhì)指日可待。

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