中醫(yī)點穴快速見效值得學(xué)習(xí)

　　在眾多減肥方法中，人們肯定嘗試過各種正常的比如節(jié)食，鍛煉，也嘗試過不偏激的偏方減肥，藥物減肥等，但是最終都會選擇中醫(yī)較為安全的針灸按摩減肥，針灸按摩減肥方法安全不反彈見效快，今天就跟隨小編一起了解一下按摩減肥法吧點穴減肥　點穴按摩減肥法辰時（清晨７點？９點）：三寶瘦全身辰時，胃經(jīng)正在工作，消化系統(tǒng)異常旺盛。此時，正是控制體重的黃金時段。最佳的減肥法是要為自己準(zhǔn)備一頓豐盛的早餐，以促進(jìn)胃腸道的蠕動，補充一整天的能量，并且還要刺激號稱“健胃三寶”的上脘穴、中脘穴、下脘穴，才能加快身體代謝，加速血液循環(huán)，逐步達(dá)到瘦全身的目的。

　　上脘穴——按揉為食道減負(fù)上脘穴的最大功效就是刺激腸蠕動，經(jīng)常刺激此穴位，是對食道的最佳保護(hù)，避免飲食過快，造成食物淤積于胃部，產(chǎn)生消化不良，從而導(dǎo)致體重上升。

　　位置：此穴位在胃的上部，在肚臍上方５寸的位置。

　　方法；將食指和中指并攏，按照順時針的方向按揉上脘穴３分鐘，就可以達(dá)到刺激穴位的目的。在為自己準(zhǔn)備早餐的同時，就可以隨手按壓此穴位中脘穴——艾灸加快胃蠕動常刺激中脘穴，胃部蠕動會加快，吞噬細(xì)胞吞噬病原微生物的能力也會增強，還可提高人體免疫力。這樣，食物在胃部就可進(jìn)行有效咀嚼，增強消化能力，促進(jìn)全身脂肪的燃燒。

　　位置：肚臍上方４寸的地方就是我們要找的中脘穴。

　　方法：艾灸是刺激中脘穴的最佳方法——將姜切成薄片，并將其熏烤，姜汁通過熱度滲入皮膚，中脘穴便得到刺激。出門換衣服的時候，就可以用提前熏烤好的姜片來點穴下脘穴——按壓讓毒素不滯留下腕穴掌管著食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉(zhuǎn)過程。如果此處不通暢，則容易讓體內(nèi)毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積，讓女人顯得過于粗重。

　　位置：在肚臍上方的２寸處就可以找到它。

　　方法：每日用雙手大拇指按壓此穴，讓食物順利完成初步切碎到徹底消化的全過程，有助于全身的減肥。上班等地鐵的時候，可以“刺激”一下它