自制減肥茶，營(yíng)養(yǎng)瘦身兩不誤

　　我們都知道茶可以抑制脂肪的堆積，經(jīng)常飲茶對(duì)身體也有一定的好處，所以想減肥的朋友可不能錯(cuò)過自制減肥茶的方法哦。

　　玫瑰蜜棗的作法：

　　材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道)

　　作法：準(zhǔn)備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去。 放在爐火上加熱到滾熄火即可。

　　玫瑰，具有疏肝解郁的作用，對(duì)于保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂的作用(但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪)。蜜棗，可提供纖維質(zhì)。長(zhǎng)期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當(dāng)然就能讓皮膚看起來細(xì)嫩，而且也不容易在體內(nèi)堆積肥有，可達(dá)到減肥的效果。

　　但是這里提醒大家，這款自制減肥茶有清腸作用，所以要注意適量，一周1~2此即可，過多飲用也會(huì)導(dǎo)致身體脫水。

　　減肥茶：http://jianfei.fh21.com.cn/yw/jfc/