紅茶姜水三天快速減肥瘦身法

　　三天快速減肥瘦身法，聽起來像是天方夜譚。不過你要相信對于減肥有毅力的人來說，瘦身是不吝嗇于它的奇跡發(fā)生的。下面就一起來看看這奇跡的紅茶姜水三天快速減肥瘦身法吧。

　　紅茶姜水三天快速減肥瘦身法

　　紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有適宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照這個執(zhí)行，畢竟身體健康最重要，最好不要擅自改變這種方法!不然你的胃回受不了不說，也許還有其他副作用!

　　紅茶姜水?dāng)嗍撤?/strong>

　　具體方法如下：

　　第1天：

　　早上：早上和平時一樣吃飯

　　中午：中午和平時一樣吃飯

　　晚上：晚上和平時一樣吃東西

　　(準(zhǔn)備階段)

　　第2天：

　　早上：胡蘿卜汁+生姜紅茶

　　中午：胡蘿卜汁+生姜紅茶

　　晚上：不油膩的東西(比如日本料理或者粥)

　　第3天：

　　早上：生姜紅茶2杯

　　中午：和平時一樣

　　晚上：和平時一樣

　　紅茶姜水三天快速減肥瘦身法雖然減肥厲害，不過畢竟斷食法不是長久之計。長時間飲食知識吃這么點可不行，所以此法堅持三天后再配合以正常的飲食瘦身習(xí)慣，千萬不要堅持太長時間。