少吃生冷餐輕松告別水桶腰

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?????? 有些MM們可能會有這樣的抱怨，“同樣的餐，同樣的食量，我吃得比男生少，為什么男生卻長不胖，而我卻變得肥胖不已”在此，小編告訴你，天生女人出現(xiàn)小腹肥胖的機會比男人大很多，特別是生完孩子后的女性朋友們，那么你此時也是否正在為怎能減也減不掉的小腹而煩惱呢?為此是什么原因導致我們瘦腰不成功呢？原因就是你常吃生冷餐。

　　被譽為性感象征的曱甴肚，主要是指女人的小腹部份稍微隆起向下呈倒三角，加上兩邊分明的盆骨線條，再配一條低腰褲，據(jù)說就可以迷得男人神魂顛倒。但我們早見過很多反面教材，那個明明就是肚腩肥得向小腹延伸、不說還以為有了三五七個月身孕，卻還特意選擇了低腰褲，可說是膽大包天的終極示范。
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　　之前我們談過，局部運動對減肥其實沒有多大作用，即是說如果你有小腹肥胖問題，不斷做熬夜也是于是無補，甚至可能弄巧反拙。而這次要談的，是女人小腹肥胖的原因。女人出現(xiàn)小腹肥胖的機會比男人大，而且大得多，這是關乎兩性生殖結構的問題。
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　　男人的生殖器官外露于體外，是因為高溫會減低精子的活躍度，甚至乎令精子大量死亡，即使是36.5度的正常體溫亦然。你也去過泡溫泉吧?溫泉旅館通常會勸喻青春期的男孩子盡量不要泡得太久，正是因為溫泉水的高溫會影響男性生殖器官的發(fā)育。
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　　而女生則完全相反，生殖器官都好好收藏在體內，原因之一就是它們必須要保持溫度──特別是子宮。子宮需要一個極度溫暖的環(huán)境，去處理每個月那些惱人的血液。一旦子宮長期低溫，血液凝固后附在子宮壁，就會出現(xiàn)子宮壁變厚、經(jīng)痛等等狀況。
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　　怎樣保持子宮溫度呢?最主要的是避免吃生冷食物，生冷食物一吃下去，除了會凝固胃部脂肪，更會令整體體溫下降，子宮亦隨之變冷。大腦接收到子宮說“我很冷”的信息，便會調動脂肪集中到子宮四周為它保暖，于是就造成“子宮肥胖”，表現(xiàn)在體外的，就是一個脹鼓鼓的小腹!
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　　你的小腹怎減也減不掉是嗎?答案是因為你常吃生冷。生冷的定義不獨是指凍飲、雪糕、刨冰，還有沙律、魚生、水果等等未經(jīng)煮熟的食物。經(jīng)常吃水果餐的女生要注意，除了榴梿、荔枝等等熱性生果，一般的蔬菜水果都很是寒涼，煮菜的時候加點姜、不要以生果作為主糧、戒掉凍飲和雪糕，才是為子宮保溫、為小腹瘦身的良好方法。
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　　在生理期間愛美的你也不要忘記給保暖哦，否則就會達不到你想要的瘦腰效果，同時少吃生冷餐，愛美的你也要堅持時刻牢記，為了美麗，為了愛的你健康，為了你的好身材，咱們一起少食生冷餐記心間!
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