少食生冷餐 輕松甩掉小肚腩

　　腰部的曲線是每一個(gè)女性都很關(guān)注的話題之一，哪里有瘦腰的好辦法，人們就往哪里去打聽(tīng)，但是瘦腰的效果也并不是很見(jiàn)效，那么大家知道為什么瘦腰的方法不是很好嗎，其實(shí)是大家沒(méi)有找對(duì)瘦腰的方法，下面為大家簡(jiǎn)單的介紹一下少吃生冷餐還能幫助大家輕松甩掉小肚腩。

　　這次要談的，是女人小腹肥胖的原因。女人出現(xiàn)小腹肥胖的機(jī)會(huì)比男人大，而且大得多，這是關(guān)乎兩性生殖結(jié)構(gòu)的問(wèn)題。

　　男人的生殖器官外露于體外，是因?yàn)楦邷貢?huì)減低精子的活躍度，甚至乎令精子大量死亡，即使是36.5度的正常體溫亦然。你也去過(guò)泡溫泉吧?溫泉旅館通常會(huì)勸喻青春期的男孩子盡量不要泡得太久，正是因?yàn)闇厝母邷貢?huì)影響男性生殖器官的發(fā)育。

　　而女生則完全相反，生殖器官都好好收藏在體內(nèi)，原因之一就是它們必須要保持溫度──特別是子宮。子宮需要一個(gè)極度溫暖的環(huán)境，去處理每個(gè)月那些惱人的血液。一旦子宮長(zhǎng)期低溫，血液凝固后附在子宮壁，就會(huì)出現(xiàn)子宮壁變厚、經(jīng)痛等等狀況。

　　怎樣保持子宮溫度呢?最主要的是避免吃生冷食物，生冷食物一吃下去，除了會(huì)凝固胃部脂肪，更會(huì)令整體體溫下降，子宮亦隨之變冷。大腦接收到子宮說(shuō)“我很冷”的信息，便會(huì)調(diào)動(dòng)脂肪集中到子宮四周為它保暖，于是就造成“子宮肥胖”，表現(xiàn)在體外的，就是一個(gè)脹鼓鼓的小腹!

　　所以，你的小腹怎減也減不掉嗎?就是因?yàn)槟愠３陨?。生冷的定義不獨(dú)是指凍飲、雪糕、刨冰，還有沙律、魚(yú)生、水果等等未經(jīng)煮熟的食物。經(jīng)常吃水果餐的女生要注意，除了榴梿、荔枝等等熱性生果，一般的蔬菜水果都很是寒涼，煮菜的時(shí)候加點(diǎn)姜、不要以生果作為主糧、戒掉凍飲和雪糕，才是為子宮保溫、為小腹瘦身的良好方法。