女人一到30為何會發(fā)胖？

　　常言道：二十歲的女人看長相，三十歲的女人看身材，這樣的話還是有幾分道理的!很多人都有這樣的共鳴，人一到30就會變胖，認(rèn)真看看周圍的人還真是這樣，30歲保持著窈窕身材的還真不多，那么女人為什么一到30歲就會發(fā)胖呢?

　　1.生理方面：人在30-35歲之間，各個(gè)器官的機(jī)能開始下降，如心臟的機(jī)能、呼吸系統(tǒng)的機(jī)能，而且相應(yīng)器官的代謝也自然下降，熱量消耗也會隨之減少，由此積攢下來的脂肪會非常準(zhǔn)確地住進(jìn)腹、臀和大腿等處。在三十至八十歲之間，人將會失去其肌肉質(zhì)量的40%。我們不僅會失去肌肉纖維，余下的肌肉也變的更加衰弱。骨骼的變化情況也是如此：骨骼的強(qiáng)度和質(zhì)量在三十多歲的早期會一直呈增長趨勢，但其后每十年男性會損失他們骨骼質(zhì)量的1%。

　　2.運(yùn)動方面：人到中年，由于心理和現(xiàn)實(shí)的原因，腦力、體力勞動減少，熱量消耗也隨之減少、郊游和體育運(yùn)動也會減少，使額外的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪。

　　3.精神方面：人到中年后，各方面包括事業(yè)家庭地位等都趨于穩(wěn)定和平靜，更有許多人知命后隨遇而安，自然優(yōu)哉游哉，心寬體胖。這些都是由于精神作用于神經(jīng)，神經(jīng)作用于內(nèi)分泌所造成的。

　　三十歲女人的減肥寶典時(shí)間是女人最大的天敵，女人步入了三十門檻后，身材會逐漸臃腫，添了幾許風(fēng)韻，少了幾分清純，對鏡自攬，不禁會感慨年華流逝。若想保持纖柳般的身材，貴在注意日常的生活細(xì)節(jié)。