盤點(diǎn)那些不能幫你瘦的減肥方法

　　有些被熱推的減肥方法減肥妙招雖然方便快捷，但其實(shí)也許并不能幫你減肥瘦身。減肥瘦身靠的是有效地消耗脂肪熱量，而這些減肥妙招方法，似乎并不能做到這一點(diǎn)。

　　減肥方法：刮兩下就能瘦手臂?

　　一款日本產(chǎn)的“Y型凹凸?jié)L軸按摩器”，打出的廣告是“敲敲打打塑造完美曲線，和‘蝴蝶袖’說Bye鄄bye!”介紹上說，只需將按摩器固定在手臂上，隨時(shí)隨地用它的50粒凹凸顆粒來回按摩，便能達(dá)到“細(xì)瘦”功能，“大餅?zāi)?、“蝴蝶袖”、小象腿一族專用”?/p>

　　另一款“負(fù)離子簡單瘦臉按摩機(jī)”的介紹是：“利用轉(zhuǎn)子轉(zhuǎn)動(dòng)產(chǎn)生的打擊振蕩，替皮膚做按摩，解除皮膚松弛、浮腫。由于轉(zhuǎn)子產(chǎn)生的負(fù)離子效果，使皮膚加快代謝，推動(dòng)勒緊，達(dá)到瘦臉功效。另有去皺、增加皮膚彈性等功效?！?/p>

　　還有“超聲波美容按摩機(jī)”。據(jù)說，主要功效為：通過機(jī)頭每秒100萬次的高速振動(dòng)產(chǎn)生熱量，能刺激皮膚細(xì)胞，有助活躍皮膚新陳代謝，同時(shí)，高頻率的超聲波能深入至皮下5至6厘米的真皮層，從而將美容成分也一同帶到皮膚深層，全面改善皮膚粗糙、毛孔大、皺紋、松弛等各種老化問題。

　　醫(yī)生說法：按摩器按摩不到肌肉

　　所有主張用按摩器實(shí)現(xiàn)局部減肥的辦法，都存在幾個(gè)誤區(qū)。

　　首先，它們都屬于自我按摩，自我按摩的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于別人替你按摩——人體各處的肌肉具有協(xié)調(diào)性，倘若你抬手為自己的臉按摩，那臉部肌肉必然受抬手這個(gè)動(dòng)作影響，呈收縮狀態(tài)，而按摩必須在肌肉放松狀態(tài)下進(jìn)行才有效果。

　　另外，這些抖動(dòng)型的按摩器早在幾年前就被發(fā)現(xiàn)無甚用處，因?yàn)樗鼈冎皇巧舷露秳?dòng)，按到的是表皮，而真正該接受按摩的應(yīng)是肌肉，正確的按摩應(yīng)該根據(jù)肌肉的排紋，配以正確的手勢加以按摩，有方向性、頻率性、節(jié)奏性。這些都不是按摩器可以做到的，按摩器只能讓皮膚發(fā)癢、發(fā)熱。

　　被動(dòng)運(yùn)動(dòng)的效果遠(yuǎn)不如主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這道理大家都知道，但因?yàn)橥祽校茨ζ饔肋h(yuǎn)會(huì)暢銷。

　　戴著面罩睡覺，臉就小了?

　　一款售價(jià)200元的“遠(yuǎn)紅外線超薄瘦臉面罩”，打出的廣告語著實(shí)令人心動(dòng)——“賞你一個(gè)巴掌臉”。原理為“采用溫泉效應(yīng)，強(qiáng)力蓄汗，以達(dá)到桑拿塑身效果。如配合蒸汽、炎熱天氣，則瘦臉效果更加明顯?！庇梅ㄒ埠唵?，只要每天晚上戴著睡覺，“超輕薄質(zhì)地，天然礦物質(zhì)放射遠(yuǎn)紅外線配合的彈性纖維材料就會(huì)發(fā)揮神奇效用，收縮下巴贅肉，消除雙下巴?！?/p>

　　“凹凸編織腰部按摩束腹”的廣告語為“趕走蘿卜腿與胖小腹的夢幻商品”，“天然植物配合，加上特殊透氣材質(zhì)及凹凸重點(diǎn)輔助編織，在行動(dòng)中自然按摩、燃燒，輕松塑造窈窕曲線”。

　　還有“小豬凹凸編織手臂按摩束套”，原理與束腹相同——“在舉手投足中，使手臂肌肉與束套自然按摩燃燒?！薄按笙笸菳yebye俏臀褲襪”，“在行走中通過自然按摩消耗熱量，減輕腿部疲勞，塑造完美腿型?！?/p>

　　醫(yī)生說法：喝口水就沒用了

　　“裹綁系列”的原理是：當(dāng)臉、手臂或者腹部被包起來以后，摩擦產(chǎn)生的靜電會(huì)促使皮膚發(fā)熱、排汗，致使皮下排出水分。所以很多人嘗試后對著鏡子一照，都會(huì)感覺“好像確實(shí)瘦了點(diǎn)”。其實(shí)，皮下的脂肪細(xì)胞里，本來就含有70%的水分，受熱或者受到按摩后，水分排出，細(xì)胞體積變小，自然會(huì)感覺瘦了一點(diǎn)?？梢缓人瑒偛拧鞍T”下去的細(xì)胞立馬又彈出來，于是你很快就會(huì)恢復(fù)原樣。脂肪細(xì)胞總數(shù)不會(huì)因?yàn)槟愎藮|西發(fā)了汗就減少，所以，*這個(gè)方法減肥是不可能的。

　　女孩們都渴望瘦臉，但是目前為止，改變臉型的最佳辦法仍然是依*手術(shù)，有人抽脂肪，有人磨骨，有的切除肌肉。再者就是注射肉毒素，肌肉受到麻痹后會(huì)“癟”下去，所以臉看起來也會(huì)小了。

　　減肥瘦身要成功，就要遵循減肥理念，一步一步循序漸進(jìn)，不要輕易相信那些非凡常理的減肥妙招。