減肥應(yīng)該先減哪里?瘦身的正確順序

　　前凸后翹的身材是女性朋友的追求，但是現(xiàn)實總不盡如人意，該翹的地方不翹，該瘦的地方不瘦。身材不滿意，減肥也困難，想讓自己瘦又不知道先瘦哪里。我們在減肥之前應(yīng)該先了解，身體哪些部位最容易發(fā)胖，哪些部位又最容易瘦下來。

　　減肥先瘦哪里后瘦哪里？

　　大多數(shù)人發(fā)胖都是先從臉和肚子開始的，所以想減肥的話，可以先減臉和肚子，然后再減身體的其他部位。我們機體調(diào)動脂肪的機制是“哪最多就先用哪”。因為腹部肌肉屬于平滑肌，對脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆積的。當(dāng)身體需要燃燒脂肪作為能量時，它會發(fā)現(xiàn)腹部的“燃料”最豐富，就會先拿肚子上的脂肪開刀了。

　　可以通過面部刮痧來減少面部的脂肪，也可以通過減肥的茶飲來將腸道中多余的油脂和垃圾清除掉。每天喝幾杯冬瓜荷葉茶來幫助清除腸道中的油脂，只要腸道中沒有多余的油脂和垃圾，肚子就會逐漸地瘦下來。通過這樣的方式可以使自己的面部還有自己的肚子盡快地變瘦。只要肚子變瘦了，身體其他的部位看起來就不會胖得很明顯。

　　不過也有些人在發(fā)胖的過程中，先胖的是腿和臀部，這種情況也可以通過刮痧、拔罐或者是局部吸脂的方式，將腿和臀部先瘦下來，這樣瘦下來之后，身體就會看起來比較協(xié)調(diào)。

　　結(jié)語：知道了瘦身的順序，減起肥來就方便多了，按照正確的順序，減肥會有肉眼可見的成效哦。

　　但是不論先瘦哪里都要從控制飲食開始，因為即使是用手術(shù)的方式使身體瘦下來之后不控制飲食，身體還是會發(fā)胖的，所以節(jié)制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃含有脂肪過高的食物才是減肥的重要關(guān)鍵所在。