BMI和體脂率的最大區(qū)別 快看看你體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)有

    對(duì)于那些積極鍛煉或減肥的朋友來(lái)說(shuō)，體重指數(shù)和體脂率經(jīng)常被聽(tīng)到。很多人常常在不理解的情況下混淆它們，但事實(shí)上，體重指數(shù)和體脂率之間的差異仍然很大。體重指數(shù)和體脂率有什么區(qū)別？體重指數(shù)和體脂一樣嗎？接下來(lái)，讓我們?cè)敿?xì)了解一下！

    體重指數(shù)和體脂率有什么區(qū)別？

    指數(shù)是衡量一個(gè)人體重和健康狀況的常用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)。一般來(lái)說(shuō)，體脂率是指總體脂與總體重的比例，這是反映體脂含量的系數(shù)，因此可以很好地從定義上區(qū)分。

    計(jì)算方法的差異兩者公式區(qū)別

    下面是計(jì)算公式：bmi=體重（kg）身高^(guò)2（m），體脂率=1.2*bmi+0.23*5.4-10.8*性別（男性為1，女性為0）。雖然兩者公式有區(qū)別，但不難看出，如果需要計(jì)算體脂率那么bmi的數(shù)據(jù)也會(huì)用到。

    男女標(biāo)準(zhǔn)差體重指數(shù)和體脂率有什么區(qū)別？

    首先，在計(jì)算過(guò)程中，體重指數(shù)并不能區(qū)分男性和女性。兩者的算法和標(biāo)準(zhǔn)是一致的。國(guó)際衛(wèi)生組織認(rèn)為，最理想的體重標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)是22，當(dāng)然男女之間有差異，不能一概而論。以上是關(guān)于體重指數(shù)和體脂率之間的差異。顯然，體重指數(shù)和體脂率是兩個(gè)不同的概念。我希望你能弄清楚他們之間的區(qū)別。不要在日常生活中開(kāi)玩笑。不要向健身教練索要你的體重指數(shù)，但你要給他一個(gè)體脂率。這樣的“張冠李戴”很不錯(cuò)。很容易表現(xiàn)出你的無(wú)知。