4個(gè)另類(lèi)減肥法 戴尾戒增強(qiáng)減肥意志力

?　　常規(guī)的減肥方法嚴(yán)格無(wú)趣，對(duì)懶人來(lái)說(shuō)比較難堅(jiān)持，而比較好玩的另類(lèi)減肥法，側(cè)更適合這類(lèi)人群及年輕的朋友們。飛華健康網(wǎng)分享4種超特別的另類(lèi)減肥法，是你一定沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，也沒(méi)有試過(guò)的方式，閱讀減肥書(shū)籍、戴尾戒是心理催眠法，頭頂毛巾是簡(jiǎn)單方便的減肥小運(yùn)動(dòng)，總之，這4種方法簡(jiǎn)單易行又有趣。

　　小指戴戒指

　　瘦身原理：意志力減肥法的1種，可隨時(shí)提醒你在減肥，而抑制食欲。

　　專(zhuān)家評(píng)論：從心理上提高警惕，達(dá)到減肥的目的。

　　注意事項(xiàng)：戒指的大小要慎重選擇，過(guò)大不會(huì)讓你時(shí)刻“感覺(jué)”到，過(guò)小則緊 勒手指不利健康。

　　頭頂毛巾走路

　　瘦身原理：毛巾放在頭上走路，可訓(xùn)練平衡感，及維持小肌肉等收縮。

　　專(zhuān)家評(píng)論：這種減肥法主要雕塑腰癲癇的癥狀document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";部、臀部曲線，每天持之以恒做差不多1個(gè)月后能塑身。但這種減肥法是心理作用，安慰自己有在努力減肥，因此不太可行。

　　注意事項(xiàng)：必須持之以恒，要不然效果不大。

　　閱讀減肥書(shū)刊

　　瘦身原理：看有關(guān)減肥雜志或書(shū)籍，可從文字和圖片中得到自我催眠，能慢慢抑 制食欲。

　　專(zhuān)家評(píng)論：這種方法是心理作用，減肥效果不錯(cuò)。每天看減肥書(shū)籍或雜志，就 會(huì)把書(shū)本中的減肥法，在生活中執(zhí)行，才知道哪種方法有效，找到適合自己的減肥 法。

　　注意事項(xiàng)：每天看增加減肥心得，才不會(huì)被不實(shí)的減肥書(shū)籍所騙。另外要和朋 友討論減肥書(shū)籍中的減肥法，才會(huì)互相督促。

　　敷冰枕減肥

　　瘦身原理：刺激交感神經(jīng)，感到興奮而達(dá)到消除皮下脂肪作用。

　　專(zhuān)家評(píng)論：這種減肥法只能局部減肥，如肚子、小腿有一定效果，每天敷15分鐘，3個(gè)月后可見(jiàn)效?，F(xiàn)在有少數(shù)減肥診所會(huì)使用這種方法。

　　注意事項(xiàng)：敷的時(shí)間不超過(guò)，避免凍傷。

　　小妙招最容易被大家接受，另類(lèi)減肥法激發(fā)出大家的好奇心，如果常規(guī)減肥方式行不能，那么就來(lái)試試這些奇怪又有效的小妙招吧。更多精彩>>親密愛(ài)人接吻可消耗熱量