趣味減肥：看美食圖控食欲減肥

　　我們都知道“望梅止渴”的故事，同樣最近一篇發(fā)現(xiàn)看美食的照片也可以抑制食物達(dá)到減肥的功效。聽(tīng)到這個(gè)消息你驚呆了嗎?這與一個(gè)為名Instagram的圖片分享軟件被瘋狂使用有關(guān)。>>>奇怪的肥胖原因:和胖子做朋友

　　美國(guó)楊百翰大學(xué)曾經(jīng)發(fā)表過(guò)一篇研究說(shuō)：經(jīng)?？碔nstagram的食物照片會(huì)讓人胃口變得比較差，甚至可以達(dá)到減肥的功效。

　　實(shí)驗(yàn)的過(guò)程是這樣的，百翰大學(xué)的教授瑞安 埃爾德(Ryan Elder)和杰夫 拉爾森(Jeff Larson)招募了232個(gè)人，然后讓他們?cè)u(píng)價(jià)他們看到的食物圖片。這232人一共分為兩組，一組是負(fù)責(zé)點(diǎn)評(píng)咸食照片，而另一組則是全部甜食照片。在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，教授給所有人一些花生作為獎(jiǎng)勵(lì)。

　　有趣的是所有負(fù)責(zé)咸味照片點(diǎn)評(píng)的學(xué)生，在看到花生時(shí)都沒(méi)有感到興奮。(在點(diǎn)評(píng)的咸味照片中并沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)花生)顯然，那些咸味食物的圖片已經(jīng)讓他們對(duì)所有咸味食物都感到膩煩了。換一種說(shuō)法，雖然他們沒(méi)有真正的去吃那些咸味食物，但是那些圖片已經(jīng)讓他們獲得了對(duì)咸味食物的滿足感。

　　研究人員解釋道，不斷看食物的照片會(huì)讓我們產(chǎn)生“感官上的盲目”，因此跟沒(méi)看食物照之前相比，會(huì)對(duì)食物沒(méi)有那么多欲望，也會(huì)比較不享受食物了!

　　不過(guò)，要想獲得這種滿足感，需要看一定量的食物圖片才行。不然，那些Instagram上的美食家可要倒霉了。

　　有的人會(huì)覺(jué)得，看太多甜點(diǎn)的照片后，自己也會(huì)覺(jué)得胃部有點(diǎn)難受。

　　對(duì)懶姑娘來(lái)說(shuō)這真是一個(gè)減肥的偷懶好辦法，如果你想要吃某一項(xiàng)食物(例如：巧克力)，你可以試著讓自己一直看著這種食物的照片，看到一定的數(shù)量后，你就會(huì)得到一種滿足感。

　　不過(guò)，日常生活中往往還是會(huì)發(fā)生看了幾張美食照，就忍不住要去解饞的事情!所以，對(duì)于這種減肥方法還是需要理智對(duì)待!不能完全依靠。

　　不要再討厭整天在Instagram上傳食物照片的人了!