男人健康減肥食譜

　　你身為一個男人，想不想能夠健康減肥擺脫大肚腩，做一個陽剛男人呢，小編可是有神奇的秘方的，就像下面小編推薦大家的無須節(jié)食減肥的好方法一樣，這就是男人健康減肥的方法，對于任何一位男同胞來講，這都是不可多得的減肥秘籍!陽剛的男人就是這樣鍛造出來的哦!

　　男人健康減肥食譜1：

　　早餐：三鮮日本豆腐半盤，清炒芥藍(lán)1盤。

　　午餐：什錦炒飯，西紅柿蛋湯。

　　晚餐：男人健康減肥食譜選擇簡單，豆腐+魚，水果瘦身飲食大餐，酸奶。

　　男人健康減肥食譜2：

　　早餐：香菜拌豆腐絲1小盤，饅頭半個，紅棗枸杞烏雞湯面1大碗(內(nèi)含幾塊雞肉、5克掛面、青菜1把、蘑菇數(shù)朵)，

　　午餐：沙律(青瓜、紅蘿卜、西芹等做成醋味沙律)，

　　晚餐：方面包4片，牛奶250毫升，煮雞蛋1個。

　　男人健康減肥食譜3：

　　早餐：綠茶粉加少許蜂蜜加溫水沖服，南瓜粥一碗，

　　午餐：黑糖番薯，一顆水煮蛋，一杯牛奶，

　　晚餐：半個蘋果，一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬，飲水1杯約300毫升。

　　男人健康減肥方法有很多，減肥食譜只是其中的一方面，如果結(jié)合運(yùn)動，對男人減肥瘦身效果更好!減肥的男士朋友們趕緊的行動起來吧!