飲食減肥治療兒童肥胖好嗎？

　　兒童肥胖會產(chǎn)生很多害處，例如多種疾病的誘因，還會受到心靈的創(chuàng)傷，遭到別人的嘲笑，這些都是很可怕的，尤其是針對于幼小的心靈!飲食減肥方法在炎炎夏季減肥是個不錯的方法!不要再讓兒童肥胖了，后果很嚴重的!

　　減肥食譜：木耳粉紅棗粉

　　材料：黑木耳粉5克，紅棗粉20克。

　　做法：用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可。

　　減肥功效：針對于兒童肥胖，黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附后排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續(xù)食用一周能起到纖體豐胸的效果。

　　黑木耳粉中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖。

　　同時，由于這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒物質的及時清除和排出，從而達到一個減肥的目的!

　　減肥食譜：糙米粉

　　做法：糙米粉70克、食鹽4克用開水調成糊狀服食。如果您能堅持下來，通常在第4天時就會排出大量的宿便效果非常明顯。在日本，有很多人正在用這種方法改善健康狀況，其主要功效就能夠很快將人體內(nèi)的毒素排出，凈化身心，達到減肥成功的目的。

　　什么是糙米?

　　收獲的稻米曬干之后脫粒，再用機器剝掉最外一層皮的米——自外開始以谷皮，胚芽，胚乳構成。糙米經(jīng)碾米機處理之后就成白米，把糙米種到土里還可以發(fā)芽。

　　與白米相比，糙米受害蟲和微生物破壞的可能性更少，易于貯存，其養(yǎng)分損失也比白米少得多，并且所含的脂肪，蛋白質，維生素B1、B2 等營養(yǎng)成份也相當豐富。但從另一方面來講，不易做飯，做出來味道也很差，因此不受人們喜愛。最近，為自己的健康著想的人越來越多，糙米的需求量也隨之增多。

　　炎炎夏季減肥，治療兒童肥胖，選擇運動會大汗淋漓，不讓人堅持太久，所以飲食減肥方法是不錯的，不用忍受運動的痛苦!實在為上上之良策!