兒童肥胖減肥食譜？?jī)和逝譁p肥飲食計(jì)劃

在兒童肥胖癥中，絕大多數(shù)是屬于單純性肥胖癥，或叫良性肥胖癥。這是由于過(guò)食、少動(dòng)，使剩余熱能轉(zhuǎn)化為體脂所致。兒童肥胖對(duì)兒童身體產(chǎn)生嚴(yán)重危害，目前已引起全社會(huì)對(duì)兒童肥胖癥的關(guān)注。下面，私房話(huà)就為大家介紹兒童肥胖減肥食譜，希望有所幫助。

一、兒童肥胖食療方（下面資料僅供參考，詳細(xì)需要咨詢(xún)醫(yī)生）

冬瓜湯

冬瓜性寒，味甘，清熱滲濕，清痰排膿，利水消腫，有較好的減肥清身效用。冬瓜籽偏于利濕，冬瓜去皮利水，故用冬瓜邊皮帶籽，以求增加減肥效果。陳皮理氣健脾燥濕。蔥、姜通陽(yáng)化飲利水。幾品合用，有助于減肥輕身，增進(jìn)活力，使兒童肥瘦適中，苗條且強(qiáng)壯有力。

特點(diǎn)：味鮮，湯淡。

制作：洗凈冬瓜，切成塊，放鍋內(nèi)，加陳皮、蔥、姜片、食鹽，并加適量水，用文火煮至冬瓜熟爛，加味精即成。

原料：連皮帶籽冬瓜500克，陳皮3克，蔥、姜、食鹽、味精各適量。