練習(xí)瑜伽的最高境界是什么？釋放自身壓力達(dá)到意念合一才是正軌

　　人夢(mèng)想的釋放壓力情況應(yīng)是人的身、心、靈總體要素在無(wú)論怎樣都能維持這種放出的趨勢(shì)。由于在這類(lèi)情況下人們能夠維持人腦在效率底耗上高速運(yùn)行，也只能那樣即可最合理地工做，及善巧解決各類(lèi)涉法涉訴。你也許早就了解，工作上水壓、焦慮愈少，此項(xiàng)工做就愈能效率進(jìn)行。但感到遺憾，人們?cè)缫验_(kāi)使將釋放壓力僅僅當(dāng)作在特殊時(shí)間里所進(jìn)行的瑜伽課程，即人們只有給釋放壓力空出必須的空間。

　　人們常覺(jué)得平時(shí)的工做忙碌、枯燥且討人嫌煩，中午工做告一段落，必需的雜務(wù)也做完后，此時(shí)人們就妄圖以某類(lèi)解悶的方法的去娛樂(lè)釋放壓力。殊不知，大部分人正發(fā)覺(jué)那樣做越來(lái)越艱難地保證真實(shí)含義上的身、心、靈總體釋放壓力，即便她們覺(jué)得在玩得很爽快時(shí)都是這般。這由于全部這種在中午堆積起來(lái)的焦慮和擾人的體會(huì)所轉(zhuǎn)化成的身、心、靈水壓，不一定想要以您解悶的方法一起一塊兒真實(shí)清除，你也不可以按“瑜珈提醒”釋放壓力。因此大家認(rèn)為的因此沒(méi)有釋放壓力只是躲避，其結(jié)果是如今千百萬(wàn)人依靠嗜酒，服用興奮藥、鎮(zhèn)定劑、或別的藥品為樂(lè)。

　　真實(shí)的釋放壓力務(wù)必變成這條延綿不斷全新的性命之途。釋放壓力，對(duì)習(xí)瑜珈者來(lái)講，并不意味著冷淡、衰落或躲避。它也并不意味著不活動(dòng)，恰恰相反，真實(shí)的釋放壓力包括比人們平常，乃至比在中午工做的活動(dòng)中更“快速增長(zhǎng)”的含意。躲避或解悶僅僅你不可以體會(huì)你真實(shí)的身、心要求的條件下，才有的形為。

　　幾個(gè)百年至今，已證實(shí)了沒(méi)什么比得上瑜珈或中華傳統(tǒng)太極拳更合理地超過(guò)不斷釋放壓力情況和“完善自我”的趨勢(shì)了。對(duì)初習(xí)瑜珈者來(lái)講，釋放壓力這種使人開(kāi)心的體會(huì)， 也許將會(huì)是被徹底片面性在你具體練瑜珈姿勢(shì)的時(shí)間里，但漸漸地這類(lèi)體會(huì)開(kāi)使愈來(lái)愈多地進(jìn)到你每日的活動(dòng)中來(lái)。當(dāng)這種現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原先這些使人不開(kāi)心的工做、雜務(wù)等己消失殆盡對(duì)你性命原氣消耗的能量。如果你得到真實(shí)的釋放壓力時(shí)，無(wú)論是哪些的工做，均能以覺(jué)得非常好的情緒去進(jìn)行，且是保持在是效率底耗的運(yùn)作網(wǎng)站上。你也會(huì)在瑜珈塵世專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)完畢前就能體會(huì)到它的要義。