去除產(chǎn)后浮腫吃什么好？

　　今天介紹幾種食物幫助女性朋友減輕產(chǎn)后浮腫，讓你盡快瘦下來(lái)，一起來(lái)看一看吧。

　　1、南瓜、西瓜、冬瓜

　　南瓜能恢復(fù)腎功能，促進(jìn)新陳代謝，冬瓜有解渴利尿的作用，能減輕下肢水腫。此外，預(yù)防和治療妊娠水腫，西瓜是利尿熱。兩種屬性都比較好，南瓜減肥消腫，產(chǎn)后媽媽不妨多吃點(diǎn)。

　　2、紅豆和綠豆

　　紅豆富含鉀，幫助身體去除多余的鹽分，其中含有皂素利尿作用。此外，它還有刺激腸道，清除體內(nèi)毒素和多余水分，促進(jìn)血液和水的新陳代謝的作用。綠豆具有清熱解毒、利尿利水、消除水腫的作用，并幫助母親調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保護(hù)肝腎脾等功能。這兩種豆類(lèi)都有助于減輕水腫。

　　3、海帶

　　海帶還具有利尿消腫的神奇功效，其中含有大量碘元素，對(duì)治療甲狀腺功能減退引起的肥胖非常有效，可以幫助消除母親產(chǎn)后水腫。

　　除了食物我們也可以通過(guò)其他方法進(jìn)行產(chǎn)后消腫，常用的一種方法就是泡腳，腳上的穴位比較多，用溫水泡腳之后再配合按摩，效果會(huì)更好。但是剛生產(chǎn)完的孕婦不適合自己按摩，需要家人輔助。