想減肥要遠(yuǎn)離這些食物

　　瘦腿的妹子注意了，能吃的太多大家可能不好記，那么下面給大家說一說瘦腿不能吃什么讓你。一起來看一看吧。

　　1、油條

　　油條在中國是一種很受歡迎的早餐，但是1油條=3碗米飯= 50分鐘的鍛煉，熱量很高，你應(yīng)該在減肥期間盡量放棄這種早餐!

　　2、栗子

　　栗子是人們最喜愛的食物，尤其是糖烤栗子。板栗營養(yǎng)價(jià)值高，但淀粉含量不低。六個(gè)小栗子含有212卡路里。

　　3、李子

　　蜜李是一種很受歡迎的小吃。它體積小，方便儲(chǔ)存。然而，它也是一種高碳水化合物的食物。

　　4、香腸

　　現(xiàn)在在很多超市和小賣部都會(huì)有烤腸這樣的小吃，香味四溢，色澤誘人，但經(jīng)過烘烤制成的香腸有很高的油脂含量，一根100克的烤腸=307大卡。

　　5、方便面

　　很多時(shí)候，很多人會(huì)為了方便而吃方便面，但是一包炸方便面的熱量相當(dāng)于400卡路里，而一包的成本就是慢跑一個(gè)小時(shí)。

　　上面說的幾個(gè)都是妹子喜歡吃的，要一時(shí)戒掉可能有點(diǎn)難度，可以慢慢減少。減肥本身就是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，要想擁有好身材就要有所付出，少吃幾口也不是多大的事情，加油！