白領(lǐng)坐辦公室容易長(zhǎng)肚的原因？

　　很多妹子反應(yīng)經(jīng)常坐辦公室小肚肚都出來(lái)了，但是具體的原因你知道嗎？一起來(lái)看看你的肚子是怎么長(zhǎng)起來(lái)的吧。

　　1.姿勢(shì)不對(duì)

　　大多數(shù)腹部發(fā)胖的人都是辦公室職員。這是因?yàn)楹芏嗳俗臅r(shí)候身體攤開(kāi)放在椅背上或者走路的時(shí)候駝背。

　　2. 飲食

　　現(xiàn)在人們吃的大部分食物攝取“油脂”過(guò)多，高脂肪含量的食物攝取過(guò)多，導(dǎo)致脂肪堆積使人發(fā)胖。此外，大多數(shù)女生會(huì)吃零食、甜點(diǎn)等食物，而男生則會(huì)喝酒，容易引起腸胃突出，導(dǎo)致腹部肥胖。飲食不當(dāng)最容易使自己的小肚子長(zhǎng)起來(lái)。

　　3.排便不正常

　　既然有了具體的腹部肥胖的原因，那么我們就對(duì)癥下藥進(jìn)行減腹。否則的話，盲目進(jìn)行我們的小肚子也不可能變小的。

　　即使一個(gè)人每天都排便，但是他們的身體仍然會(huì)在一夜之間積累排便量。而且現(xiàn)在很多人都患有便秘，這更令人苦惱。一旦長(zhǎng)期便秘，人體排泄物在腸道內(nèi)堆積，腸道表面濾孔阻塞，就會(huì)慢慢形成慢性腹脹，導(dǎo)致腹部肥胖。另一點(diǎn)就是鍛煉不夠，即使鍛煉沒(méi)有達(dá)到一定的狀態(tài)，腹部效果也不好。