推薦七類修身美體中藥材
很多人都發(fā)現(xiàn),好吃的食物都是高熱量、高脂肪的,如果經(jīng)常吃這些食物就會(huì)讓人發(fā)胖,長期下去會(huì)讓人的身材走樣,還會(huì)威脅健康。很多人都想通過減肥來尋求一個(gè)好身材,那么如何減肥呢?中藥減肥效果非常好,而且副作用非常小,下面就給大家推薦具有修身美體作用的七大類中藥材吧。

祛脂助消化代表性藥茶:山楂、谷芽、麥芽,作用是消積滯。特別是山楂,含有多種酸類,可促進(jìn)膽汁和胃液分泌,幫助分解油膩,對(duì)付動(dòng)物性脂肪尤其見效。其通過健脾消食從而使血脂降低,瘦身減肥。脾胃虛弱者禁用。
消脂藥較安全,但清除了腸胃堆的廢物后,有開胃的效果,因此要有自控能力才能成功瘦下來。
排毒清宿便代表性藥材:大黃、番瀉葉、首烏等,作用是加強(qiáng)腸道蠕動(dòng),速通大便。
大黃:性味苦寒,具有瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能增加腸蠕動(dòng)、促進(jìn)膽汁分泌,從而促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化,減肥降脂,還能增強(qiáng)細(xì)胞免疫能力。禁忌:血虛氣弱,脾胃虛寒,無實(shí)熱、積滯、瘀結(jié)以及胎前產(chǎn)后慎用。
番瀉葉:性味苦寒,具有清熱行滯,通便利水功效。尤其適合熱結(jié)便秘、腹痛、水腫患者。適合肥胖實(shí)癥,忌用于肥胖虛證、脾胃虛弱、大便塘泄者。兒童、哺乳、經(jīng)期孕期禁用。

何首烏:性味苦澀、微溫??赏ū闩哦?、降脂減肥、補(bǔ)肝益腎、腰酸背痛、養(yǎng)血祛風(fēng)。大便塘泄有濕痰者不宜。
瀉藥副作用較多,短時(shí)間服用可通便減胃腩,但時(shí)間一久,腸子因此失去彈性,嚴(yán)重妨礙日后的排泄功能、營養(yǎng)吸收和分解。
利尿祛濕代表性藥材:澤瀉、云苓、車前子、荷葉jian等,作用是利濕,可排除體內(nèi)多余水分。服后可增加排尿量,解濕熱,消水腫。
此類減肥中藥主要針對(duì)水腫型肥胖人士而言,長用則傷脾腎陰,得不償失。
活血化瘀類代表性藥材:川芎、丹參、益母草、牛膝、紅花,這類藥物有祛瘀、活血、調(diào)經(jīng)、利水、消脂減肥的功效,通過調(diào)理身體循環(huán),促進(jìn)減肥。陰虛血少者忌服。
降血脂代表藥物:丹參、草決明、桑寄生、雞血藤等。
丹參:性味苦,微寒。有活血化瘀、降脂減肥、安神寧心、消熱消腫的功效。
草決明:性味苦、甘、涼。有干擾身體對(duì)脂肪和碳水化合物的吸收,同時(shí)降血壓、降血脂、清肝明目、潤腸通便的功效。
降血脂藥較安全,適合體內(nèi)儲(chǔ)存過量脂肪和膽固醇之人,常吃可保血管暢通,避免病變。

健脾益氣類代表性藥材:黃芪、黨參、白術(shù)、蒼術(shù)。此類藥物有健脾燥濕、祛風(fēng)散寒,降血糖、血脂及減肥功效。
養(yǎng)血滋陰類代表性藥材:當(dāng)歸、生地、芍藥、首烏、枸杞。此類藥物具有補(bǔ)血和氣、活血化瘀、補(bǔ)腎益精等功效,且有利于降脂減肥、潤腸通便,脾虛者禁服。
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