想要減肥吃什么比較好 教你幾個(gè)減肥食譜一周瘦10斤

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去年回家過年的時(shí)候，因?yàn)樯砩隙际怯斡救?，很多親戚朋友都嘲笑我，所以過年后剛從老家回來就下定決心減肥。因?yàn)槲沂菬o產(chǎn)階級(jí)，只能通過一些簡(jiǎn)單實(shí)惠的方式減肥。減肥一周后，我成功從186斤減到176斤，減肥效果驚人。呵呵，以下是我每周減肥10斤的秘訣。希望能幫助想減肥的人或正在減肥的人。

想要減肥吃什么比較好 教你幾個(gè)減肥食譜一周瘦10斤

很多朋友問我，你是怎么減肥的驚人，不是每天不吃不喝，減肥真的沒有我們想象的困難，只要合理的飲食搭配，少吃多餐可以發(fā)揮減肥的效果，好吧不要胡說八道，下面我將介紹我的減肥食譜每周瘦10金的獨(dú)特技巧。

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