來一杯檸檬綠茶 瘦身減脂又美膚

很多人越來越喜歡飯后喝上一杯檸檬綠茶，目的在于有助于消化。然而，檸檬綠茶不僅僅有助于消化，對女人來說益處更是多多哦。那么，檸檬綠茶具體怎么做呢，檸檬綠茶還有什么其他功效呢？下面跟著小編一起來了解一下吧！

檸檬綠茶的功效

1、瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

2、防齲齒、清口臭

綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

3、美白及防紫外線作用

專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質能抗uv-b所引發(fā)之皮膚癌。

檸檬綠茶——女人的美膚茶飲

女人如茶，茶亦能滋潤女人。綠茶天然清醇，紅茶高貴典雅，奶茶溫柔纏綿，花茶清香委婉……不同的茶通過合理搭配，巧妙運用，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。

檸檬綠茶能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

檸檬綠茶的做法

原料：檸檬半個，綠茶少許，蜂蜜1大勺。

做法：

1、綠茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾掉；

2、等茶溫涼之后，加入檸檬和蜂蜜，攪拌均勻；

3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。