寶寶虛胖是什么原因

現(xiàn)在很多的家長(zhǎng)并沒(méi)有意識(shí)到，看起來(lái)胖胖的寶寶，實(shí)際上不是真的胖可能只是虛胖，虛胖的體質(zhì)和真的胖是不一樣的，這類人的體質(zhì)都比較弱，而且極其容易疲憊，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)很多小孩子經(jīng)常愛(ài)睡覺(jué)比一般人吃得少的時(shí)候就要特別的注意，寶寶的虛胖有很多種原因，但是家長(zhǎng)需要給寶寶去及時(shí)的鍛煉，讓寶寶的身體體質(zhì)增強(qiáng)。

虛胖體質(zhì)

1、食量不大，東西吃得并不多。

2、身體容易疲累。

3、手腳容易感覺(jué)腫脹，特別是蹲下時(shí)，覺(jué)得小腿腫脹感強(qiáng)烈;與上半身比較，下半身更肥胖點(diǎn)。

4、臉色偏白或帶青，講話虛弱無(wú)力，怕冷;不易流汗、多白痰。

5、平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，肌肉比較松垮虛浮。

6、解出的尿液顏色清淡。

7、睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常做夢(mèng)。

虛胖體質(zhì)減肥

運(yùn)動(dòng)減肥

多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳健美操，練習(xí)太極、瑜伽，多進(jìn)行長(zhǎng)途慢跑，游泳，登山，騎自行車等運(yùn)動(dòng)。

飲食減肥

中藥配合飲食，注意葷素搭配，對(duì)于吃得多引起的虛胖，注意食欲的控制，多以低能量蔬菜代替高能量脂肪;對(duì)于吃的少，因?yàn)槠⑻撘鸬姆逝?，杜絕吃零食的陋習(xí)，注意健脾食物的攝入，并配合中藥調(diào)理。

減肥藥使用

減肥藥是減肥的手段之一，是科技提純用以輔助脂肪燃耗，增強(qiáng)脂肪消耗的方法之一，對(duì)于想要在短時(shí)間內(nèi)瘦身的虛胖人士，減肥藥的輔助作用可以借鑒。但是與此同時(shí)，消耗速度越快，說(shuō)明即將要付出的也越多。如果沒(méi)有大量的運(yùn)動(dòng)、良好的作息、科學(xué)的飲食以及恰當(dāng)?shù)膬?nèi)調(diào)理，反彈出現(xiàn)的幾率也是成倍增長(zhǎng)。

精油減肥

提純技術(shù)，使得人類從自然中索取更為高效。植物精華--精油，就是其中之一，也是目前美容市場(chǎng)最為常見(jiàn)，運(yùn)用最廣泛的成分之一。精油減肥可以按摩，形成局部瘦身精油、可以熱蒸形，用來(lái)護(hù)膚、可以香薰，改造環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量，緩和神經(jīng)，提神靜心等等。