2型糖尿病如何增肥減肥

2型糖尿病患者可以通過飲食、運動、藥物治療等方法增肥減肥，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。2型糖尿病是一種以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，主要是由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗導(dǎo)致的。

1、飲食：2型糖尿病患者需要控制總熱量的攝入，建議采取低糖、低脂、低鹽飲食，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶等，也可以適當(dāng)吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、菠菜等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，而且還可以促進胃腸道蠕動，有助于消化；

2、運動：平時可以適當(dāng)參加一些有氧運動，比如慢跑、打太極拳等，能夠促進體內(nèi)脂肪燃燒，在一定程度上可以幫助增肥減肥。但是要注意避免劇烈運動，以免對身體健康造成影響；

3、藥物治療：如果通過飲食和運動不能夠達到增肥減肥的效果，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等降糖藥物進行治療。另外，也可以遵醫(yī)囑使用注射用門冬胰島素、谷賴胰島素注射液等藥物進行治療；

4、其他方法：如果2型糖尿病患者出現(xiàn)體重過輕的情況，并且伴有乏力等癥狀，則可以遵醫(yī)囑使用重組人生長激素注射液進行治療。此外，還可以通過手術(shù)的方式進行治療。

日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意合理飲食，保證營養(yǎng)均衡。同時還要注意多休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。