洛神花茶的功效與作用是什么 洛神花茶能減肥嗎

洛神花茶是一種由洛神花泡制成的飲品，屬于花茶的一種，洛神花含味酸、維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分。那么洛神花茶的功效與作用是什么？洛神花茶能減肥嗎？不少人對(duì)此也是很疑惑的，趕緊來一起看看吧。

洛神花茶的功效與作用是什么

1、降血壓：洛神花茶所含的木槿酸，能幫助降低人體血液中的總膽固醇和甘油三脂，從而達(dá)到降血壓的作用。

2、淡斑美容：洛神花茶中所含的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、蘋果酸等物質(zhì)，能幫助減輕體內(nèi)黑色素的沉淀，并將黑色素排出。

3、健胃消食：飲用洛神花茶能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)能力，從而幫助人體消化、排毒、增加排尿量。

4、活血補(bǔ)血：飲用洛神花茶能促進(jìn)血液的循環(huán)，加快血液的新陳代謝能力和造血能力，從而起到活血補(bǔ)血的作用。

洛神花茶能減肥嗎

洛神花泡水喝一般是不能減肥的。

洛神花中含有豐富的維生素、花青素和多種礦物質(zhì)，用洛神花泡水喝可以消暑降火、保護(hù)肝臟，但不會(huì)燃燒體內(nèi)脂肪，所以洛神花泡水喝無法減肥。

想要減肥的人可以合理調(diào)整飲食，吃富含膳食纖維的食物，比如燕麥、蕎麥、紅豆、玉米等。避免吃高糖、高脂肪食物，比如巧克力、炸丸子等，以免脂肪堆積，出現(xiàn)身體肥胖現(xiàn)象?？梢詤⒓佑斡尽ⅡT自行車、跑步等活動(dòng)，消耗體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到瘦身的效果。