打了胰島素后期怎樣減肥

打胰島素后后期想要減肥，可以通過控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行。如果患者血糖水平較高，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍等藥物幫助降低血糖。

1.控制飲食：由于糖尿病患者的胰島功能受損，所以體內(nèi)的糖原無法正常代謝，在患病期間要避免進(jìn)食高糖類的食物，比如奶油蛋糕、巧克力、糖果等食物，以免導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，不利于病情恢復(fù)。平時(shí)可以適量吃芹菜、黃瓜、西紅柿、苦瓜等蔬菜，其中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而緩解便秘癥狀，并且還不會(huì)增加太多熱量的攝入。此外，還可以適量食用雞肉、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的肉類，補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)可增強(qiáng)飽腹感，減少其他食物的攝入量。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：患者也可以每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎自行車、游泳等，通過運(yùn)動(dòng)能夠加快身體新陳代謝的速度，而且還有利于脂肪消耗，對(duì)于減肥瘦身有一定的輔助作用。但需要注意的是，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，也不宜過于劇烈，應(yīng)循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度，以免對(duì)身體健康造成影響。

3.服用藥物：如果患者出現(xiàn)血糖升高的情況，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等降糖藥治療，能夠抑制小腸黏膜上葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)體，使葡萄糖吸收減低，達(dá)到降血糖的作用。

4.其他方式：部分注射胰島素的患者可能因用藥不當(dāng)而導(dǎo)致肥胖，此時(shí)建議及時(shí)告知醫(yī)生，由醫(yī)生調(diào)整胰島素用量或更換其他藥物進(jìn)行治療。

此外，若患者存在嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí)，還需要考慮手術(shù)治療，例如袖狀切除胃部大部術(shù)等，以減輕體重。日常生活中還要注意保持規(guī)律的生活作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。若患者出現(xiàn)不適癥狀加重的情況，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診處理。