三天瘦了6斤是水分嗎

3天瘦了6斤有可能是脫掉了身體中的水分，但也不能排除是疾病的因素造成的。

1、是：3天瘦了6斤很可能會造成機體受到一定的影響，還可能會引發(fā)電解質(zhì)紊亂。在減肥的時候可能需要節(jié)食，但不要過度的節(jié)制，同時需避免吃一些煎炸類的食物，飲食上要以七分飽為主。如果想要達到減肥的效果，除了通過節(jié)食之外，還可以適當?shù)倪M行運動鍛煉，有助于燃燒體內(nèi)的脂肪，也可以起到輔助減肥的作用。在減肥期間需要多喝些溫水，還應(yīng)注意飲食的營養(yǎng)均衡，盡量避免有脫水的現(xiàn)象。

2、不是：如果在3天內(nèi)瘦了6斤，不一定是脫掉身體中的水分造成的，有可能是本身患有疾病的原因，有可能是厭食癥或者甲狀腺功能亢進癥等因素，通常會導(dǎo)致患者長時間不吃飯不能夠攝入充足的營養(yǎng)，也有可能會造成身體消瘦，而甲狀腺功能亢進的患者主要是代謝升高，消耗更多的熱量，促進胃腸道蠕動增快引起的，建議結(jié)合原因，采取合適的治療措施。

如果減肥期間身體有不適癥狀，可以到醫(yī)院就診治療。在減肥期間還應(yīng)保持良好的心態(tài)，盡量不要暴飲暴食，飲食上盡量選擇清淡的食物為主。