運動后嗜睡是什么原因

運動后嗜睡可能是體能消耗過多、脫水、低血糖、高血壓、甲狀腺功能減退等原因引起，建議及時去醫(yī)院就診，根據(jù)病因進行相應(yīng)的治療。

1、體能消耗過多：

如果長時間不運動，突然進行運動，可能會使機體消耗的能量過多，導(dǎo)致機體過度疲勞，使機體處于深度睡眠的狀態(tài)，并使患者表現(xiàn)出一直嗜睡的情況，屬于正常生理現(xiàn)象，不需要過于擔心，適當休息后可逐漸緩解。

2、脫水：

在運動過程中機體會大量的出汗，如果沒有及時補充水分，可能會導(dǎo)致機體出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，引起患者出現(xiàn)乏力、嗜睡等癥狀，可以通過適量飲用淡鹽水的方式進行緩解。

3、低血糖：

運動時機體也會分解可消耗大量的糖原，若沒有及時補充缺乏的糖分，可能會誘發(fā)低血糖出現(xiàn)，引發(fā)患者嗜睡，并伴有饑餓、心悸等異常表現(xiàn)。

4、高血壓：

運動過程中會導(dǎo)致機體血管擴張，從而在運動過后時會使腦供血不足，出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，使患者出現(xiàn)一直睡覺，并伴有心律失常、視物模糊等異常表現(xiàn)，建議遵醫(yī)囑服用氯沙坦鉀片、厄貝沙坦片、纈沙坦膠囊等藥物治療，這些藥物可以選擇在飯前服用，有助于藥效發(fā)揮較好的作用。

5、甲狀腺功能減退：

與甲狀腺激素分泌不足有關(guān)，患病后如果突然進行運動，可能會導(dǎo)致機體代謝緩慢，使交感神經(jīng)興奮性減弱，出現(xiàn)睡覺的現(xiàn)象，需要遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、益康膠囊、甲狀腺片藥物改善，這些藥物應(yīng)在飯后服用，能夠減少藥物成分對胃腸道造成的刺激。

疾病治療期間應(yīng)積極配合有助于身體恢復(fù)。