視網(wǎng)膜疾病是常見(jiàn)的影響視力的疾病，對(duì)于這種類型復(fù)雜的疾病，一般的治療都是很耗時(shí)的。在春季這個(gè)病菌滋生的季節(jié)，預(yù)防視網(wǎng)膜疾病很重要，可以從多吃一些菠菜開(kāi)始。
春季，諸多蔬菜中，鮮、綠、嫩的菠菜深受人們的青睞。菠菜含胡蘿卜素僅次于胡蘿卜，含維生素僅低于辣椒和西紅柿;含維生素K是綠葉蔬菜中最高的：含蛋白質(zhì)并含有豐富的核黃素及鈣、磷、鐵等微量元素，都是預(yù)防視網(wǎng)膜疾病有利的。
現(xiàn)代科學(xué)研究表明，菠菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值屬中等，可是，各種營(yíng)養(yǎng)含量均衡，且還富含鉀等微量元素，具有較好的預(yù)防視網(wǎng)膜疾病作用。常食菠菜，具有通便清熱、理氣補(bǔ)血、防病抗衰等功效，它對(duì)各種貧血癥和糖尿病、肺結(jié)核、高血壓、風(fēng)火赤眼等諸多疾病可起輔助治療作用。
菠菜中的類黃酮還可以防治老年性黃斑變性和老化，是抗衰老蔬菜中主要菜種之一，也能防止視網(wǎng)膜疾病的產(chǎn)生。
以上就是對(duì)菠菜在預(yù)防視網(wǎng)膜疾病中的作用，希望對(duì)您深入了解視網(wǎng)膜疾病預(yù)防有所幫助。這里還要提醒的是，不能光靠吃菠菜來(lái)預(yù)防視網(wǎng)膜疾病，飲食一定要合理搭配，其它類型的食物也是必要的。
