預(yù)防中滲時(shí)的注意事項(xiàng)

預(yù)防中滲時(shí)的注意事項(xiàng)是每個(gè)中滲患者都很關(guān)心的事情，其實(shí)中滲是發(fā)生于黃斑部及其周圍的孤立的滲出性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病灶，伴有視網(wǎng)膜下新生血管及出血那么該如何預(yù)防就成了人們的一個(gè)重要問題，下面就請(qǐng)我院的眼科專家來為大家講講預(yù)防時(shí)的注意事項(xiàng)。

預(yù)防中滲時(shí)的注意事項(xiàng)：

1、平時(shí)注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

5、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

9、40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

10、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。

11、平時(shí)注意不要強(qiáng)光直射眼睛。另外防止眼外傷。

預(yù)防中滲時(shí)的注意事項(xiàng)專家已經(jīng)通過上述描述給患者朋友們做出了詳細(xì)的介紹，希望能夠?qū)δ銈冊(cè)陬A(yù)防病癥時(shí)有所幫助。如果您還想多了解一些關(guān)于中滲病癥的情況，可以在線咨詢我院專家，相信您一定可以得到最滿意的問題答案。