老年黃斑變性的護理方法是很多老年人及其子女最為關心的事情，畢竟不論老年人患了哪種病癥都會給他們的身心帶來巨大的傷害，而黃斑變性又常發(fā)于老年人身上，因此對于老年人該如何護理此病癥的問題就得到了極度的關注，下面就由我院的眼科專家來為大家講講老年人護理黃斑變性的方法。
老年黃斑變性的護理方法：
(1)避免長期過量接觸輻射線：長期接觸長波紫外線輻射，可導致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速老年性黃斑變性的生成和發(fā)展，所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習，在戶外活動時，應戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。
(2)避免過度視力疲勞：用眼應以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。
(3)保持心情舒暢：要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機體抗病能力，這對老年性黃斑變性的康復，同樣很重要。
(4)堅持定期按摩眼部：可做眼保健操進行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫(yī)風等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。
(5)注意飲食的宜忌：老年性黃斑變性的產(chǎn)生與晶體內(nèi)缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關，應多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉(動物肝臟)、蛋類食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品，并戒煙酒。
老年黃斑變性的護理方法相信各位老年患者已經(jīng)通過身上的詳細介紹非常的了解了，那么就請您務必在日常生活中積極做好病癥的護理工作，盡量避免勞累過度和不愉快的心情，在此祝所有老年人能有一個健康快樂的晚年生活。
