春去秋來(lái)，天氣忽冷忽熱，讓很多疾病趁虛而入，而前列腺上有豐富的腎上腺能受體，如果你不小心著涼則極有可能引發(fā)前列腺肉瘤，因此需要提前做好預(yù)防工作防患于未然。
那么，下面簡(jiǎn)單介紹一下前列腺肉瘤的飲食原則。
一是食物總熱量中脂肪所占的比率低于百分之二十；二是每日攝入豆制品食物20-40克；三是硒每日200微克;四是維生素E每日400-800國(guó)際單位;五是多飲綠茶。其中三四兩項(xiàng)也可用常多吃新鮮蔬菜和水果代替預(yù)防前列腺肉瘤。
眾所周知，蔬菜、水果是預(yù)防前列腺病變不可缺少的食物。保養(yǎng)前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、冬瓜、黃瓜等。此類食物大多味甘性涼，具有利尿通淋的功效，能清熱解毒，化濕利水，可以起到抑制前列腺肉瘤的作用。
預(yù)防前列腺肉瘤以多吃南瓜子和核桃仁，中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補(bǔ)腎之品對(duì)前列腺很有好處。而南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品。南瓜籽中含有一種雄激素的活性生物成分，能消除前列腺的初期腫脹，對(duì)尿道有抗感染作用，同時(shí)能緩解尿頻癥狀。
而且南瓜籽還富含鋅元素，也是抑制前列腺疾病非常重要的礦物質(zhì)。核桃仁有潤(rùn)便功效，所以男性到了老年，應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補(bǔ)腎氣不足。
一般多吃吃干果、雜糧也能預(yù)防前列腺肉瘤的發(fā)生。男性可多吃紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因?yàn)檫@些食物含有豐富的微量元素和大量B族維生素，有良好的營(yíng)養(yǎng)作用，并具清熱、降火、殺蟲、潤(rùn)腸等功用，能夠殺滅細(xì)菌通便逐滯，使前列腺腺管暢通，炎癥消除前列腺肉瘤。
