如何預(yù)防眼底出血?相信這是很多患者都非常關(guān)心的事情,畢竟只有做到有效的預(yù)防,才能減少自身的發(fā)病率,其實(shí)眼底出血是在平時(shí)的生活中,有些人會(huì)眼前突然發(fā)黑,什么都看不到,眼底有血塊一樣的東西,下面就由我院的眼科專家來(lái)為大家講講預(yù)防眼底出血的方法有哪些。
如何預(yù)防眼底出血:
1、多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也對(duì)預(yù)防眼底出血有幫助。
2、不吹太久的空調(diào),避免座位上有氣流吹過(guò),并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。
3、平時(shí)注意休息不要過(guò)度用眼睛。切忌"目不轉(zhuǎn)睛",自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間,避免淚液蒸發(fā)。
4、保持良好的生活習(xí)慣,睡眠充足,不熬夜。避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦,注意中間休息,通常連續(xù)操作1小時(shí),休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。這是很重要的預(yù)防眼底出血的方法之一。
8、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅,有灼傷或有異物感,眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,休息后仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn),那就需要上醫(yī)院了。
9、平時(shí)注意不要強(qiáng)光直射眼睛。另外防止眼外傷。積極治療原發(fā)病,以免造成眼底出血
如何預(yù)防眼底出血?想必各位患者已經(jīng)通過(guò)上述的介紹對(duì)預(yù)防眼底出血的方法有了相應(yīng)的了解,希望對(duì)您在預(yù)防和治療眼底出血時(shí)能有所幫助。專家提醒您,如發(fā)現(xiàn)自身患有眼底出血病癥應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院接受治療,以免使病情加重。