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如何預防眼底出血

發(fā)布時間: 2011-04-02 17:53:46

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如何預防眼底出血?相信這是很多患者都非常關(guān)心的事情,畢竟只有做到有效的預防,才能減少自身的發(fā)病率,其實眼底出血是在平時的生活中,有些人會眼前突然發(fā)黑,什么都看不到,眼底有血塊一樣的東西,下面就由我院的眼科專家來為大家講講預防眼底出血的方法有哪些。如何預防眼底出血

如何預防眼底出血

1、多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也對預防眼底出血有幫助。

2、不吹太久的空調(diào),避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。

3、平時注意休息不要過度用眼睛。切忌"目不轉(zhuǎn)睛",自行注意頻密并完整的眨眼動作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間,避免淚液蒸發(fā)。

4、保持良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。避免長時間連續(xù)操作電腦,注意中間休息,通常連續(xù)操作1小時,休息5-10分鐘。如何預防眼底出血休息時可以看遠處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。這是很重要的預防眼底出血的方法之一。

8、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅,有灼傷或有異物感,眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,休息后仍無明顯好轉(zhuǎn),那就需要上醫(yī)院了。

9、平時注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。積極治療原發(fā)病,以免造成眼底出血如何預防眼底出血

如何預防眼底出血?想必各位患者已經(jīng)通過上述的介紹對預防眼底出血的方法有了相應的了解,希望對您在預防和治療眼底出血時能有所幫助。專家提醒您,如發(fā)現(xiàn)自身患有眼底出血病癥應及時去醫(yī)院接受治療,以免使病情加重。

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