如何預(yù)防眼底出血?相信這是很多患者都非常關(guān)心的事情，畢竟只有做到有效的預(yù)防，才能減少自身的發(fā)病率，其實(shí)眼底出血是在平時(shí)的生活中，有些人會眼前突然發(fā)黑，什么都看不到，眼底有血塊一樣的東西，下面就由我院的眼科專家來為大家講講預(yù)防眼底出血的方法有哪些。
如何預(yù)防眼底出血：
1、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也對預(yù)防眼底出血有幫助。
2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、平時(shí)注意休息不要過度用眼睛。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。
4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。
休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。這是很重要的預(yù)防眼底出血的方法之一。
8、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。
9、平時(shí)注意不要強(qiáng)光直射眼睛。另外防止眼外傷。積極治療原發(fā)病，以免造成眼底出血
如何預(yù)防眼底出血?想必各位患者已經(jīng)通過上述的介紹對預(yù)防眼底出血的方法有了相應(yīng)的了解，希望對您在預(yù)防和治療眼底出血時(shí)能有所幫助。專家提醒您，如發(fā)現(xiàn)自身患有眼底出血病癥應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院接受治療，以免使病情加重。
