如何預(yù)防糖尿病眼部病變

如何預(yù)防糖尿病眼部病變?相信這是很多糖尿病眼部病變患者都不太清楚的事情，其實(shí)大家應(yīng)該知道，糖尿病眼部病變是糖尿病并發(fā)癥中的一種，如白內(nèi)障也可能是糖尿病引發(fā)的，所以說(shuō)我們要做好預(yù)防，下面就由我院的眼科專(zhuān)家來(lái)為大家講講預(yù)防糖尿病眼部病變的方式方法。

如何預(yù)防糖尿病眼部病變：

1.不戴或少戴隱形眼鏡。戴隱形眼鏡這是因?yàn)閹щ[形眼鏡容易造成眼皮寬松，造成細(xì)菌生長(zhǎng)，容易引起感染，也會(huì)影響糖尿病患者控制血糖，引發(fā)糖尿病眼底病變。

2.早期發(fā)現(xiàn)眼部并發(fā)癥。糖尿病患者應(yīng)隨時(shí)觀察自身身體狀況，提高自我防范意識(shí)。已發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，不能解釋的眼部癥狀，增殖性視網(wǎng)膜病變黃斑水腫，都要請(qǐng)眼科醫(yī)生全面檢查。

3.合理使用電腦：首先是坐在電腦前時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔1小時(shí)起身做做運(yùn)動(dòng)，以活動(dòng)筋骨，減少眼部疲勞其次是電腦擺放要合理，光照要柔合。第三是電腦屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身體與電腦間距要保持在60厘米以上。另外，糖尿病患者還可在電腦桌前擺些綠色植物，除了可有效緩解眼部疲勞外，還能愉悅身心，保持一種良好的心態(tài)。在如何預(yù)防糖尿病眼病的發(fā)生中，這是常見(jiàn)的。

4.補(bǔ)充維生素，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。維生素對(duì)眼睛對(duì)身體有利而無(wú)一害。糖尿病患者應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果和各類(lèi)豆制品，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補(bǔ)充維生素的攝入。

5.多做眼部運(yùn)動(dòng)，緩解眼部疲勞眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦后，眼部容易出現(xiàn)干澀等癥狀。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目動(dòng)作及眨眨眼睛，以緩沖眼部疲勞

如何預(yù)防糖尿病眼部病變?想必各位患者已經(jīng)通過(guò)上述的介紹對(duì)預(yù)防糖尿病眼部病變的方法有了相應(yīng)的了解，希望對(duì)您能夠有所幫助。專(zhuān)家提醒您，如果自身感覺(jué)眼睛不舒服時(shí)，就要提高警惕，并得到重視，必要時(shí)應(yīng)到正規(guī)眼科醫(yī)院就診。