搜索

紅豆薏米水要怎么喝 哪些人不能喝紅豆薏米水

發(fā)布時(shí)間: 2019-06-19 11:16:40

分享到微信朋友圈

×

打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看

手機(jī)查看

不少人聽(tīng)說(shuō)紅豆薏米湯是祛濕佳品,便自己熬制祛濕,但喝來(lái)喝去,不但沒(méi)能祛濕,反而身體越來(lái)越沉重,事實(shí)上紅豆薏米水是能夠除濕氣的,但不是針對(duì)所有的人,不同的體質(zhì)的人有不同的效果,對(duì)大部分人來(lái)說(shuō),紅豆薏米水是可以起到去除濕氣作用的,但是體質(zhì)虛寒的人,或月經(jīng)期的女性,最好就不要食用了,下面就來(lái)看一下紅豆薏米水該怎么喝。紅豆薏米水要怎么喝哪些人不能喝紅豆薏米水

紅豆薏米水可以天天喝嗎

紅豆薏米水可以天天喝,但是每天只要喝一杯(250ml--300ml),這個(gè)量身體是可以每天接受的,最好再加點(diǎn)小米一起喝,能夠清熱利濕,散血消腫,不過(guò)薏米性微寒,體質(zhì)偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米,可以加小米、桂圓、紅棗一起煮。紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用,是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友,豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤(rùn)。多攝取紅豆,還有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆,可促進(jìn)乳汁的分泌。另外紅豆和薏仁一起吃美白效果超級(jí)好哦。如果每天都喝喝煩了,還可以把它們分別和其他食材(小米,綠豆,紅棗,蓮子等)一起吃,綠豆的利水功效也超棒的。薏米和紅豆較難煮熟,在煮之前需以溫水浸泡2-3小時(shí),讓它充分吸收水分,在吸收了水分后再與其他一起煮就很容易熟。

紅豆薏米水怎么煮

1、將紅豆和薏米洗凈,提前浸泡數(shù)小時(shí),最好是前一天晚上浸泡,第二天煮水。

2、將紅豆和薏米放入鍋中,加水,水的量可以根據(jù)米的量來(lái)自己控制,一般一次煮一天的飲用量。

3、蓋上鍋蓋,大火煮開(kāi),再轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘,將煮好的水倒出飲用。

4、留一些水可以沒(méi)過(guò)豆子,泡上30分鐘,再加水煮,這樣可以煮3-4次。

5、煮到紅豆和薏米都開(kāi)花了,就不要再煮了。


免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!
推薦專家 資深醫(yī)生在線免費(fèi)分析病情
×

特約醫(yī)生在線咨詢