心血管并發(fā)癥是糖尿病最嚴(yán)重的危險(xiǎn)之一，七成糖友因其喪命。劉大爺?shù)墓适赂嬖V我們，在日常生活中，糖尿病帶來的心臟問題不可小覷。如何保護(hù)心臟，以下六點(diǎn)至關(guān)重要：
劉大爺患糖尿病已有14年，藥物和生活習(xí)慣控制得不錯(cuò)。但一天突然出現(xiàn)胸悶、牙痛和乏力，最終被診斷為急性心肌梗死，需做心臟支架。這提醒我們糖尿病患者的心臟更容易出問題，且病情更嚴(yán)重。
心臟保護(hù)的六個(gè)要點(diǎn)：
嚴(yán)格控制血糖
長期高血糖會損害血管，引發(fā)心血管疾病。因此，控制血糖不僅要靠藥物，還需結(jié)合運(yùn)動(dòng)和飲食，進(jìn)行自我管理。
調(diào)控血脂
血脂異常是冠心病的重要致病因素，糖尿病患者需控制每日脂肪攝入，避免高油高脂食物。
穩(wěn)定血壓
約一半糖尿病患者同時(shí)患有高血壓，兩者互相影響，加重病情。保持適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活、均衡飲食和戒煙限酒。
降低血黏稠度
除了清淡飲食，平時(shí)多吃蔬果、魚類、大豆，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)心肺功能，降低血液黏稠度。
戒煙
吸煙是冠心病的主要危險(xiǎn)因素，糖友應(yīng)慢慢減少吸煙量，最終完全戒煙。
預(yù)防神經(jīng)病變
糖尿病患者可能心臟植物神經(jīng)病變，影響痛覺反應(yīng)，導(dǎo)致心肌梗死時(shí)未發(fā)現(xiàn)。建議服用硫辛酸預(yù)防神經(jīng)病變。
這六個(gè)要點(diǎn)希望糖友們牢記在心，全面保護(hù)心臟，遠(yuǎn)離心血管疾病的威脅。
