外陰毛囊炎，顧名思義，主要發(fā)病部位為外陰部，病癥最初表現(xiàn)為散在性，在陰毛部位出現(xiàn)像米粒一般大小，顏色為鮮紅色或者是深紅色毛的疙瘩，但是，數(shù)量較少，另外，有的時候，偶爾會出現(xiàn)一些白頭，陰部和陰毛會很感覺到癢。外陰毛囊炎是一個麻煩的疾病，有沒有什么方法可以預防呢？別急，下面小編就來為你介紹。
外陰毛囊炎預防方法一：生活規(guī)律
生活一定要保持必要的規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣。在平時要注意休息，作息習慣要合理，不要熬夜。另外，無論遭遇什么，在生活中都應該保持開朗的心情，保證充足的睡眠時間，努力提高睡眠質量，要善于緩解生活和工作中的壓力。規(guī)律的生活對于各種疾病的預防都是有效的。
外陰毛囊炎預防方法二：注意飲食
飲食也是預防疾病的一大方面。在日常的飲食中多加注意，養(yǎng)成良好的飲食習慣，對于預防陰毛囊炎很有幫助。辛辣類或者比較肥膩的食物亦或是含糖量過高的食物不要吃太多，對于蔬菜、水果這些維生素含量較高的食物則不妨多吃一些，這些食物可以幫助排便通暢，將身體內的毒素及時的排出到體外，避免其在身體中不斷積累，對身體的健康很有好處。
外陰毛囊炎預防方法三：注意清潔衛(wèi)生
個人的衛(wèi)生習慣對于疾病的預防是很重要的。對于外陰毛囊炎這種疾病，在進行洗護的時候，不要用力的搔抓或者擠壓患處，不要對其可以的擦洗，平時的清洗也不要過勤，一般的時間隔間為每周34次就行了，因為過度的清潔有害無益，正所謂欲速則不達，太過勤快的清洗反而達不到應有的效果。
外陰毛囊炎預防方法四：多加鍛煉
身體的鍛煉能夠提高身體對疾病的抵抗力。在生活中，應該盡量抽出一些時間來進行身體的鍛煉，這是十分有益于自身的事情。一個強壯的身體對身體抵抗力可以起到很大的提高作用，會大大的增強自身的免疫力，自然，身體對外陰毛囊炎的預防能力也就更好。
以上就是小編給大家介紹的四種預防外陰毛囊炎的方法了。
