熬夜肌膚該怎么養(yǎng)護

　　熬夜是對我們身體的最大的傷害，這些大家都是知道的，可是，還是有很多的朋友不知道改掉這個壞習慣，然后就導致，自己的肌膚變得越來越粗糙，越來越?jīng)]光澤，整個人都沒有什么精氣神啦，那么，我們該怎么不補救呢，感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下哦??！

　　熬夜肌膚癥狀一：干燥缺水

　　急救妙招：強力保濕補水

　　熬夜肌膚容易干燥，干燥的秋季則更為甚之。所以熬夜后必須加強補水保濕措施。不過建議大家先做溫和的去角質(zhì)，把過多的角質(zhì)和油脂適當去除后，再用保濕補水效果好的滋養(yǎng)產(chǎn)品?；蛘哂醚a水面膜也是個不錯的辦法，敷完面膜后涂抹清爽型的保濕產(chǎn)品就行了。大家也可以提前準備一些保濕噴霧，party上可以適當?shù)膰娨粐?，幫助舒緩肌膚干燥狀況。

　　熬夜肌膚癥狀二、肌膚黯沉無光

　　急救妙招：及時去角質(zhì)

　　熬夜會影響肌膚代謝功能，造成肌膚暗淡無光澤。這時候可以用比較細膩的磨砂產(chǎn)品去除肌膚老廢角質(zhì)，讓肌膚恢復光彩。當然要改善肌膚黯沉狀況，最根本的是要促進循環(huán)，可以選用具有保濕力的乳霜或按摩油，在面部額頭、雙頰下巴處由內(nèi)往外畫圈的方式對整個面部進行按摩，能達到意向不到的亮膚效果哦。

　　熬夜肌膚癥狀三：泡泡眼、水腫臉

　　急救妙招：冷熱交替法去水腫

　　肌膚代謝不佳，過多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織的間隙里無法排出體外時就會出現(xiàn)水腫情況，所以熬夜后我們會經(jīng)常發(fā)現(xiàn)眼睛和臉部容易浮腫。怎樣才能告別泡泡眼和水腫臉呢?情況不是很嚴重的情況下，一般通過正常睡眠或補覺就能輕松搞定。當然不是每個人都這么幸運，情況比較嚴重的，可以采用冷熱交替法來解決。先用39℃～42℃的溫熱毛巾敷眼約30秒，然后再用2℃～5℃的冰毛巾冷敷10秒，重復交替3次。同時可以搭配指法：將食指和中指并攏，并以脂腹置于眼袋部分，以邊按壓邊向外側滾動的方式按摩約1～2分鐘。臉部也可以用類似的方法。這樣就可以輕易的告別你的水腫臉和泡泡眼。

　　結語：如何消除浮腫，現(xiàn)在大家知道知道吧，是的，在我們?nèi)粘Ｉ钪校€是要多多的注意一下，女性不要熬夜，不要睡前喝水，是喝太多的水啦，如果只是喝一小口的話，那應該是沒有什么問題的啦，祝大家幸福健康每一天哦!!