不良走姿 不只是腿型不美

　　有人說，比美貌更重要的是氣質。正確的走姿能提升你端莊、優(yōu)雅、穩(wěn)重的氣質，告別小碎步，告別左右搖擺，抬頭挺胸、直視前方、大步往前走不僅令你氣質高貴，而且能改善日常形成的不良走姿，你可知，不良走姿影響腿型的同時更有可能危害你的健康，如，氣血不通暢、睡眠質量下降等。

　　走路抬頭挺胸才利于周身與大腦的氣血回流，也就是說，抬頭挺胸走路時，是讓大腦得到休息的機會，這個姿勢使低頭工作的狀態(tài)變?yōu)椤瓣枤馍l(fā)”的抬頭狀態(tài)，正好補償了人因為低頭工作，給大腦造成的緊張以及氣血流通不暢。低頭走路造成的結果就是陽氣不升，從而影響大腦正常的氣血供應。

　　人在走路時，全身七經八脈都跟著一起活動，而含胸、彎腰的走路姿勢正好讓這些經脈得不到很好的舒張，身體得不到應有的供氧。此外，這種走姿所造成的脊柱問題，會反射到大腦，使人無論在伏案工作還是走路時，大腦都處于緊張狀態(tài)。白天的這種不得緩解的緊張，造成大腦過勞，會影響夜間的睡眠。

　　青少年常體現(xiàn)出的側頸、斜肩的走路姿勢會影響督脈的氣血運行造成氣血不周，陽氣不升。

　　內、外八字的走路姿勢也是如此，外八字走路有礙陽經，使肝、脾、腎臟氣血緊張，血流不暢，影響大腦血液的供應，造成大腦血液回流不暢。內八字則影響膽、胃和膀胱的經絡，而這些經絡均在脊柱的周圍，脊柱周圍氣血不暢，一樣影響大腦血液的循環(huán)。