如何祛皺？按摩面部美容穴位減少皺紋

對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，她們都想變得美麗，擁有年輕的皮膚。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，臉上會(huì)出現(xiàn)一些皺紋，讓你看起來(lái)很老。那么我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？中醫(yī)認(rèn)為頭是陽(yáng)之會(huì)，面是五臟之華，臉上藏著很多美容穴。只要正確按揉這些穴位，就能使面部氣血流暢，達(dá)到美容保養(yǎng)的效果。

與面部穴位相關(guān)的經(jīng)絡(luò)連接到身體的許多部位。按壓這些穴位，不僅能使皮膚細(xì)膩柔嫩，延緩或減少面部皺紋的產(chǎn)生，還能清醒大腦，精力充沛，實(shí)現(xiàn)自然健康美。

臉上的美容穴分為美容、美眼、美容三類。維、陽(yáng)白、印堂穴美額取頭。頭維位于頭側(cè)額角，發(fā)際0.5寸；陽(yáng)白色位于前額，瞳孔直立，眉毛上1寸；印堂位于前額兩眉之間連接的中點(diǎn)。美眼取攢竹、陽(yáng)白、魚腰、太陽(yáng)、承泣穴。竹子位于眉毛內(nèi)側(cè)凹陷，眶上切痕；魚腰位于額頭，瞳孔直，眉毛中；太陽(yáng)位于外眼角向后1寸凹陷處；當(dāng)眼球和眶下緣之間時(shí)，哭泣位于面部，瞳孔直下。美則取聽(tīng)宮、顴、頰車、迎香、地倉(cāng)、人中、夾承漿穴。這些穴位的位置是聽(tīng)宮在耳屏前，張開嘴時(shí)凹陷；顴骨在外眼角直下，顴骨下緣凹陷；頰車位于下頜角前上方約1個(gè)橫指，張開嘴時(shí)凹陷；迎香位于鼻翼外緣中點(diǎn)左右0.5英寸，當(dāng)鼻唇溝凹陷時(shí)；位于口角0.5英寸處；人是鼻唇溝的三分之一；夾漿位于下唇溝中間凹陷兩側(cè)1英寸處。

揉面穴位的最佳時(shí)間是洗澡后，此時(shí)血液循環(huán)加快，體溫升高，如果揉面穴位，效果最好。入睡前，放松按摩，對(duì)恢復(fù)、消除和延緩皮膚彈性皺紋也很有幫助。第二個(gè)時(shí)間段是早上起床或午飯后。揉臉的方法有三個(gè)要點(diǎn)：一是穴位要準(zhǔn)，二是動(dòng)作要柔和，三是用力要合適。具體方法是潔面后，手掌相對(duì)，搓熱手指腹部，按壓頭面諸穴。拇指、食指或中指的指尖一般都可以用，手法要輕，每個(gè)穴位可以用2~3分鐘，然后用指尖壓穴，直到穴位酸脹。每天或第二天按摩一次，效果最好。